Pollo Asiático con Lechuga Pequeña

Name: Pollo Asiático con Lechuga Pequeña
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 ( berenjenas) zanahoria, en rodajas finas; 1 1 cucharada de orégano seco Salsa de ajo y chile asiático; 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de albahaca fresca picadas; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre fresco picado; 1 1 cucharada de orégano seco ajo fresco picado; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Hojas de 2 cabezas (unas pequeñas lechugas de gema; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 pequeño cebolla picada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. muslos de pollo deshuesados y pelados, cortados en cubos

Una porción contiene 80 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 58 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra almidón de maíz, hojas de albahaca, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Envolturas de Lechuga de Pollo Asiático, Envolturas de Lechuga de Pollo Asiático, y Envolturas de Lechuga de Pollo Asiático para recetas similares.

Instrucciones

Calienta un wok o una sartén grande a fuego alto.

Equipo que necesitarás

6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el aceite y revuelva para cubrir la sartén. Cocine el pollo, revolviendo solo cuando esté dorado, hasta que la mayor parte del rosado se haya ido, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)

Equipo que necesitarás

6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Agregue el jengibre, el ajo, la cebolla y la zanahoria, revolviendo para combinar.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1 Cucharadita De Mostaza Con Miel

2 Cebollas Blancas O Amarillas Pequeñas A Medianas, 1 Cortada En Cuartos Y 1 Picada

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Cortar En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustituir Por Paleta De Cordero.

Hacer un pozo en el centro de la sartén y verter el caldo. Cocine hasta que hierva a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Equipo que necesitarás

6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Mezcle la fécula de maíz y la salsa de soja en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Barra De Chocolate Semidulce

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Equipo que necesitarás

Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)

Agregue la salsa de chile, luego vierta en el caldo, revolviendo para combinar.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Pepinillos Encurtidos Finamente Picados

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Agregue pequeñas gemas y mezcle la mezcla para cubrir, cocine hasta que la mitad de las hojas de lechuga se marchiten, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada

Espolvorear el plato con albahaca.

Ingredientes que necesitarás

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

* Una mini lechuga romana, Pequeña lechuga con gemas, tiene hojas dulces, crujientes y densamente empacadas. Encuéntralo en mercados de agricultores y tiendas de comestibles bien surtidas.

Ingredientes que necesitarás

Lechugas Con Gema

12 Aceitunas Rellenas De Pimiento, Picadas

Equipo

6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)

Ingredientes

Porciones:

1( berenjenas)

zanahoria, en rodajas finas 11 cucharada de orégano seco

Salsa de ajo y chile asiático 11 cucharada de orégano seco

guisantes congelados 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de albahaca fresca picadas 11 cucharada de orégano seco

jengibre fresco picado 11 cucharada de orégano seco

ajo fresco picado 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

Hojas de 2 cabezas (unas pequeñas lechugas de gema 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo con bajo contenido de sodio 11 cucharada de orégano seco

salsa de soja con bajo contenido de sodio 1pequeño

cebolla picada 11 cucharada de orégano seco

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

muslos de pollo deshuesados y pelados, cortados en cubos

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. La mezcla de ensayo Chenin Blanc con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.

Ensayo Mezcla Chenin Blanc

El viejo chenin blanc, de enredadera arbustiva, se utilizó como ancla de este vino y le da su intensa frutosidad y refrescante acidez. El viognier añade notas florales y especiadas y una riqueza suave y atractiva al paladar. Perfecto con mariscos a la parrilla y pollo.