Si tiene aproximadamente 2 horas para pasar en la cocina, el pollo asado Tandoori podría ser un excelente sin gluten, primario y cetogénico receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 762 calorías, 45g de proteína, y 58g de grasa. Esta receta de BBC Good Food tiene 279 fans. Funciona bien como plato principal. Si tienes a mano un trozo de jengibre, cebolla, limón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 83% este plato es increíble. Pollo Asado al Estilo Tandoori, Pollo Tandoori, y Pollo Tandoori son muy similares a esta receta.
Instrucciones
1
Mezcle los ingredientes de la marinada con 2 cucharaditas de sal y 1 cucharadita de pimienta negra. Corta las patas del pollo un par de veces, luego frota el adobo por todas partes, incluso debajo de la piel de la pechuga. Dejar marinar en la nevera durante un máximo de 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Frote De Condimento Seco
Pollo Entero
Sal
2
Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas
Equipo que necesitarás
Horno
3
Poner las cebollas, las mitades de limón y el jengibre en una lata para asar. Coloque el pollo en la parte superior y ase durante 1 hora o hasta que los jugos de los muslos se aclaren cuando se prueben con un pincho.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Jengibre
Cebolla
Limón
Equipo que necesitarás
Pincho
4
Cuando el pollo esté listo, levántelo de la lata, siéntese en un plato nuevo, cúbralo holgadamente con papel de aluminio y déjelo reposar. Saca el jengibre de la lata y deséchalo. Raspe los medios asados de los limones en un procesador de alimentos, agregue las cebollas y los jugos de la sartén y cocine a un puro. Raspe la parte posterior pura en la lata y siéntese en la encimera. Agregue la leche de coco y burbujee suavemente, raspando los trozos de pollo que se hayan pegado. Puedes añadir un chorrito de agua si la salsa está demasiado espesa. Agregue el cilantro y sirva con el pollo.