Pollo asado Tandoori

Pollo asado Tandoori
Si tiene aproximadamente 2 horas para pasar en la cocina, el pollo asado Tandoori podría ser un excelente sin gluten, primario y cetogénico receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 762 calorías, 45g de proteína, y 58g de grasa. Esta receta de BBC Good Food tiene 279 fans. Funciona bien como plato principal. Si tienes a mano un trozo de jengibre, cebolla, limón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 83% este plato es increíble. Pollo Asado al Estilo Tandoori, Pollo Tandoori, y Pollo Tandoori son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Mezcle los ingredientes de la marinada con 2 cucharaditas de sal y 1 cucharadita de pimienta negra. Corta las patas del pollo un par de veces, luego frota el adobo por todas partes, incluso debajo de la piel de la pechuga. Dejar marinar en la nevera durante un máximo de 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
2
Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Poner las cebollas, las mitades de limón y el jengibre en una lata para asar. Coloque el pollo en la parte superior y ase durante 1 hora o hasta que los jugos de los muslos se aclaren cuando se prueben con un pincho.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
JengibreJengibre
CebollaCebolla
LimónLimón
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
4
Cuando el pollo esté listo, levántelo de la lata, siéntese en un plato nuevo, cúbralo holgadamente con papel de aluminio y déjelo reposar. Saca el jengibre de la lata y deséchalo. Raspe los medios asados de los limones en un procesador de alimentos, agregue las cebollas y los jugos de la sartén y cocine a un puro. Raspe la parte posterior pura en la lata y siéntese en la encimera. Agregue la leche de coco y burbujee suavemente, raspando los trozos de pollo que se hayan pegado. Puedes añadir un chorrito de agua si la salsa está demasiado espesa. Agregue el cilantro y sirva con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Leche De CocoLeche De Coco
CilantroCilantro
Pollo EnteroPollo Entero
JengibreJengibre
LimónLimón
CebollaCebolla
SalsaSalsa
AguaAgua
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones4
Puntuación de Salud22
Revista