Pollo Asado de Bistro

Pollo Asado de Bistro
El pollo asado de Bistro podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y amigable con fodmap tiene 674 calorías, 52g de proteína, y 50g de grasa por porción. Para $2.29 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 5 personas. Dirígete a la tienda y compra pimienta, tomillo, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo Easy Bistro, Pollo a la Alcachofa Bistro, y Pollo a la Brasa Bistro.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Retire los menudillos y el cuello del pollo; deséchelos. Recorta el exceso de grasa. Comenzando en la cavidad del cuello, afloje la piel de la pechuga y las baquetas insertando los dedos, empujando suavemente entre la piel y la carne. Frote la mezcla de hierbas debajo de la piel suelta y sobre el pecho y las baquetas. Ate las patas con cordel de cocina. Levante las puntas de las alas hacia arriba y hacia atrás; métalas debajo del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
CarneCarne
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Cordel De CocinaCordel De Cocina
4
Coloque el pollo, con la pechuga hacia abajo, en la rejilla de una sartén para asar o una sartén para asar poco profunda recubierta con aerosol para cocinar; coloque la rejilla en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
5
Hornee el pollo a 375 por 40 minutos. Voltee cuidadosamente el pollo (con la pechuga hacia arriba).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Hornee por 40 minutos adicionales o hasta que se inserte un termómetro en la parte carnosa del muslo que registre 16
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
7
Coloque el pollo en una tabla de cortar; deje reposar 10 minutos antes de cortarlo. Deseche la piel.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
DificultadExperto
Listo en1 hr., 55 min.
Porciones5
Puntuación de Salud20
Revista