Pollo al romero y balsámico con cebolla asada

Pollo al romero y balsámico con cebolla asada
Pollo al romero y balsámico con cebollas asadas lleva aproximadamente 1 hora y 50 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 202 calorías, 4g de proteína, y 13g de grasa cada. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por BBC Good Food. 48 personas quedaron impresionadas con esta receta. A algunas personas les gustó mucho este plato de acompañamiento. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario dieta. Una mezcla de pollo, cebollas, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 22%. Esta partitura no es tan asombrosa. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Cebollas Rojas A La Parrilla Con Vinagre Balsámico y Romero, Carne A La Parrilla Y Cebollas Con Salsa De Mantequilla Balsámica Y Romero, y Asado Balsámico con Cebolla y Champiñones.

Instrucciones

1
Calentar el horno a 190C / ventilador 170C / gas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Comenzando por el cuello, afloje cuidadosamente la piel del pecho lejos de la carne, tratando de no rasgarla, luego coloque una rama de romero a un lado de cada una.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
3
Coloca el resto del romero en la cavidad. Sazone el pollo por dentro y por fuera, colóquelo en una lata para asar, luego coloque una cebolla en cada esquina de la lata.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
4
Rocíe el aceite de oliva sobre el pollo y las cebollas, luego ase todo durante 1 hora y 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
5
Mientras tanto, mezcle el vinagre y la miel hasta que la miel se haya disuelto. Cuando el pollo haya tenido unos 40 minutos, sácalo del horno, rocía el pollo y las cebollas con la mezcla de vinagre, luego continúa asando hasta que se acabe el tiempo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
VinagreVinagre
CebollaCebolla
MielMiel
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Retire el pollo para que descanse, voltee las cebollas y continúe asándolas en el horno mientras el pollo descansa, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Sirva a cada persona una porción de pollo, una cebolla asada y algunos de los jugos pegajosos de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en1 hr., 50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud1
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