Pollo al pesto
El pollo al pesto es una receta cetogénica, primal y sin gluten con 4 porciones. Una porción contiene 347 calorías , 27 g de proteína y 26 g de grasa . Por $1.9 por porción , esta receta cubre el 20% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos . Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Si tienes mantequilla, aceite de oliva, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Funciona bien como condimento a un precio razonable. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 58% , lo cual es bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Chicken Rollintini with Pesto, Baby Spinach & Brown Rice , Grilled Chicken With Spinach-Chive Pesto , y Pesto de pollo y zoodles .
Instrucciones
1
Para preparar el pesto, combine los primeros seis ingredientes en una licuadora; cubra y procese hasta que se mezclen. Aplane el pollo hasta que tenga un grosor de 1/4 de pulgada; espolvoree con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás![Filetes De Trucha De Lago]()
Filetes De Trucha De Lago![1 Cucharada De Jarabe De Arce, Para Servir]()
1 Cucharada De Jarabe De Arce, Para Servir![Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados]()
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Filetes De Trucha De Lago
1 Cucharada De Jarabe De Arce, Para Servir
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosEquipo que necesitarás![42 Regaliz De Hilo Rojo]()
42 Regaliz De Hilo Rojo
42 Regaliz De Hilo Rojo2
Unta cada uno con 2 cucharadas de pesto hasta 1/2 pulgada de los bordes.
Ingredientes que necesitarás![1 Taza De Chiffonade De Hojas De Col Rizada]()
1 Taza De Chiffonade De Hojas De Col Rizada![Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados]()
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
1 Taza De Chiffonade De Hojas De Col RizadaGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados3
Enrolle como un rollo de gelatina, comenzando por el lado corto; asegúrelo con un palillo o una brocheta pequeña de metal.
Ingredientes que necesitarás![(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)]()
(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)![1 Cucharada Rasa De Sal Marina Fina]()
1 Cucharada Rasa De Sal Marina Fina
(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)
1 Cucharada Rasa De Sal Marina FinaEquipo que necesitarás![Brochetas De Metal]()
Brochetas De Metal![1 Taza De Queso Provolone Cortado En Cubos (1/2 Pulgada)]()
1 Taza De Queso Provolone Cortado En Cubos (1/2 Pulgada)
Brochetas De Metal
1 Taza De Queso Provolone Cortado En Cubos (1/2 Pulgada)4
Coloque el pollo en una fuente para hornear engrasada de 11 x 7 pulgadas; pincele con mantequilla.
Ingredientes que necesitarás![1 Cucharada De Jarabe De Arce, Para Servir]()
1 Cucharada De Jarabe De Arce, Para Servir![Plantadores De Nueces Pecanas®]()
Plantadores De Nueces Pecanas®
1 Cucharada De Jarabe De Arce, Para Servir
Plantadores De Nueces Pecanas®Equipo que necesitarás![1 Taza De Fruta Untable De Mora Sin Semillas]()
1 Taza De Fruta Untable De Mora Sin Semillas
1 Taza De Fruta Untable De Mora Sin Semillas5
Hornee sin tapar a 375° durante 30-35 minutos o la carne ya no estará rosada.
Ingredientes que necesitarás![Doble Bistec De Tira De Nueva York]()
Doble Bistec De Tira De Nueva York
Doble Bistec De Tira De Nueva YorkEquipo que necesitarás![25 Galletas De Jengibre NABISCO®, Finamente Trituradas (aproximadamente 1 Taza Y Media)]()
25 Galletas De Jengibre NABISCO®, Finamente Trituradas (aproximadamente 1 Taza Y Media)
25 Galletas De Jengibre NABISCO®, Finamente Trituradas (aproximadamente 1 Taza Y Media)
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasEquipo
Ingredientes
22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa![Salchicha Jimmy Dean (una picante y una normal)]()
Salchicha Jimmy Dean (una picante y una normal)24Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO![hojas de albahaca frescas, sin apretar]()
hojas de albahaca frescas, sin apretar15Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO![perejil fresco picado]()
perejil fresco picado1![2 dientes de ajo]()
2 dientes de ajo541 libra de Mafaldi fresco si es posible![1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco]()
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco25Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO![queso parmesano rallado]()
queso parmesano rallado0Trozos de caramelo de la barra Heath![1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda]()
1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda11 cucharada de orégano seco![1 1/2 libras de camarones grandes U-12]()
1 1/2 libras de camarones grandes U-121Trozos de caramelo de la barra Heath![5 caramelos de oblea Necco, divididos]()
5 caramelos de oblea Necco, divididos454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO![cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)]()
cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)
Salchicha Jimmy Dean (una picante y una normal)24Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO
hojas de albahaca frescas, sin apretar15Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO
perejil fresco picado1
2 dientes de ajo541 libra de Mafaldi fresco si es posible
1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco25Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO
queso parmesano rallado0Trozos de caramelo de la barra Heath
1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda11 cucharada de orégano seco
1 1/2 libras de camarones grandes U-121Trozos de caramelo de la barra Heath
5 caramelos de oblea Necco, divididos454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO
cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
DietasSin GlutenPrimal
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