Pollo al Estilo Tandoori a la Parrilla y Mangos con Arroz Jazmín de Mango

Necesita un plato principal sin gluten? Pollo al estilo Tandoori a la parrilla y Mangos con Arroz Jazmín de Mango podrían ser una excelente receta para probar. Para $3.69 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 60g de proteína, 63g de grasa y un total de 1008 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Si tienes a mano pimentón, jugo de limón, piñones y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el arroz jazmín, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche Vegano de Almendras como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Al Estilo Tandoori A La Parrilla Y Mangos Con Arroz Jazmín De Mango, Chile de Pollo Estilo Búfalo sobre Arroz Jazmín, y Pollo a la Parrilla al Estilo Tandoori para recetas similares.
Instrucciones
Puré de los primeros 7 ingredientes en el procesador. Con la máquina en marcha, agregue aceite gradualmente a través del tubo de alimentación y procese hasta que se mezcle.
Transfiera 1/4 taza de mezcla de hierbas a un tazón pequeño; reserve.
Agregue el yogur y el jugo de limón a la mezcla restante en el procesador y licúe.
Coloque el pollo en una fuente para hornear de vidrio de 13x9x2 pulgadas.
Vierta la mezcla de yogur sobre el pollo; voltee para cubrir. Tapar y refrigerar 1 hora.
Preparar la barbacoa (a fuego medio).
Coloque el pollo, con la piel hacia abajo, en la parrilla. Cubra y ase a la parrilla hasta que el pollo esté completamente cocido, volteándolo cada 5 minutos, aproximadamente 30 minutos en total. Asa las rebanadas de mango 2 minutos por lado; reserva. Mientras tanto, combine el arroz, 3 tazas de agua y la mezcla de hierbas reservada de 1/4 taza. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, aproximadamente 15 minutos.
Retirar del fuego; dejar reposar, tapado, 5 minutos. Incorporar los cubos de mango y los piñones.
Coloca el pollo en un plato grande; decora con rodajas de mango a la parrilla y ramitas de cilantro.
Servir arroz jazmín de mango junto.