Pollo al Estilo Tandoori a la Parrilla y Mangos con Arroz Jazmín de Mango

Pollo al Estilo Tandoori a la Parrilla y Mangos con Arroz Jazmín de Mango
Necesita un plato principal sin gluten? Pollo al estilo Tandoori a la parrilla y Mangos con Arroz Jazmín de Mango podrían ser una excelente receta para probar. Para $3.69 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 60g de proteína, 63g de grasa y un total de 1008 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Si tienes a mano pimentón, jugo de limón, piñones y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el arroz jazmín, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche Vegano de Almendras como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Al Estilo Tandoori A La Parrilla Y Mangos Con Arroz Jazmín De Mango, Chile de Pollo Estilo Búfalo sobre Arroz Jazmín, y Pollo a la Parrilla al Estilo Tandoori para recetas similares.

Instrucciones

1
Puré de los primeros 7 ingredientes en el procesador. Con la máquina en marcha, agregue aceite gradualmente a través del tubo de alimentación y procese hasta que se mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
2
Transfiera 1/4 taza de mezcla de hierbas a un tazón pequeño; reserve.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue el yogur y el jugo de limón a la mezcla restante en el procesador y licúe.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
YogurYogur
4
Coloque el pollo en una fuente para hornear de vidrio de 13x9x2 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
5
Vierta la mezcla de yogur sobre el pollo; voltee para cubrir. Tapar y refrigerar 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
YogurYogur
6
Preparar la barbacoa (a fuego medio).
7
Coloque el pollo, con la piel hacia abajo, en la parrilla. Cubra y ase a la parrilla hasta que el pollo esté completamente cocido, volteándolo cada 5 minutos, aproximadamente 30 minutos en total. Asa las rebanadas de mango 2 minutos por lado; reserva. Mientras tanto, combine el arroz, 3 tazas de agua y la mezcla de hierbas reservada de 1/4 taza. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Retirar del fuego; dejar reposar, tapado, 5 minutos. Incorporar los cubos de mango y los piñones.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
9
Coloca el pollo en un plato grande; decora con rodajas de mango a la parrilla y ramitas de cilantro.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
Pollo EnteroPollo Entero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
10
Servir arroz jazmín de mango junto.
Ingredientes que necesitarás
Arroz De JazmínArroz De Jazmín
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud32
Revista