Pollo al Anacardo

Name: Pollo al Anacardo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias en rodajas finas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pollo deshuesado sin piel, en cubos; 6 camarones y venas Arroz cocido caliente; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 1 1 cucharada de orégano seco jengibre molido; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardos salados asados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Una pizca de semillas de sésamo blanco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Cáscara de sandía en escabeche, 1 frasco; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo de anacardo podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 594 calorías, 23g de proteína, y 35g de grasa cada. Para $1.99 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de floretes de brócoli, salsa de soja, zanahorias y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es buena. Tratar Pudín de Anacardo de Chocolate Negro con Crujiente de Anacardo Confitado, Ensalada Asiática con Aderezo de Anacardo y Galletas de Mantequilla de Anacardo, y Pollo al Anacardo para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine el vinagre, el jerez, el aceite de sésamo y el ajo en polvo.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo

Aceite De Sésamo

Vinagre

Jerez

Equipo que necesitarás

Tazón

Verter la mitad en una bolsa de plástico grande, añadir el pollo. Selle la bolsa y gírela para cubrir; refrigere por 2 horas. Cubra y refrigere el adobo restante.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Deseche la marinada del pollo. En un wok o sartén grande, saltee el pollo en aceite de canola durante 2-3 minutos o hasta que ya no esté rosado. Con una cuchara ranurada, retire el pollo y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Marinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

En la misma sartén, saltee el brócoli y las zanahorias durante 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Zanahoria

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine la fécula de maíz, la salsa de soja, la salsa hoisin, el jengibre y el adobo reservado hasta que quede suave; mezcle gradualmente con las verduras. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 1-2 minutos o hasta que espese. Agregue los anacardos y el pollo; caliente todo.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Hoisin