Pollo al Anacardo

Pollo al Anacardo
El pollo de anacardo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 757 calorías, 32g de proteína, y 40g de grasa cada. Para $3.55 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de chinese.food.com tiene 9 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes a mano almidón de maíz, aceite de cocina, guisantes para la nieve y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de cocina, puede seguir este plato principal con el Tarta de queso de arándanos crudos con cobertura de miga como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada Asiática con Aderezo de Anacardo y Galletas de Mantequilla de Anacardo, Pudín de Anacardo de Chocolate Negro con Crujiente de Anacardo Confitado, y Pollo al Anacardo para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el Catsup, la salsa de soja, la sal, la salsa inglesa, el azúcar, el aceite de sésamo, la pimienta de cayena y el caldo de pollo y cué aside.In en un tazón, combine la fécula de maíz, el azúcar y la sal.Mezcle el pollo con la mezcla de maicena.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
Salsa De TomateSalsa De Tomate
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Caliente un wok o sartén a fuego alto y agregue aceite de cocina.Cuando el aceite esté caliente, agregue el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Agregue el jengibre, el ajo y la cebolla.Saltee la mezcla hasta que el pollo esté completamente cocido y opaco.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Agregue el pimiento y las zanahorias, saltee hasta que estén tiernos y crujientes durante unos 2-3 minutos, luego agregue los guisantes para nieve.Continuar salteando hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
ZanahoriaZanahoria
5
Agregue la mezcla de salsa de tomate y soya al pollo y las verduras y cocine hasta que hierva.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
Salsa De TomateSalsa De Tomate
6
Añadir los anacardos y servir inmediatamente sobre una cama de arroz blanco.
Ingredientes que necesitarás
Arroz BlancoArroz Blanco
AnacardoAnacardo

Ingredientes

2zanahorias, cortadas en rodajas finaszanahorias, cortadas en rodajas finas3551 libra de Mafaldi fresco si es posibleanacardoanacardo1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblecatsupcatsup0cp. vegetales (es decir, espinacas)pimienta de cayena (más al gusto)pimienta de cayena (más al gusto)3pechugas de pollo enteras, cortadas en trozos pequeños (o tiras de pollo)pechugas de pollo enteras, cortadas en trozos pequeños (o tiras de pollo)1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblefrijoles refritos, bien calentados, agregar un poco de caldo de pollo o agua para lograr una consistencia suave y untablefrijoles refritos, bien calentados, agregar un poco de caldo de pollo o agua para lograr una consistencia suave y untable4731 libra de Mafaldi fresco si es posiblearroz blanco cocidoarroz blanco cocido591 libra de Mafaldi fresco si es posibledelgado-delgado-2Corteza: migas de galletas grahamguisantes congeladosguisantes congelados2Corteza: migas de galletas grahamraíz de jengibre fresca, picadaraíz de jengibre fresca, picada1cp. queso parmesano ralladoaderezo de limón y pimientaaderezo de limón y pimienta1pimiento verde picadopimiento verde picado1cebolla picadacebolla picada0cp. vegetales (es decir, espinacas)1/2 taza de vino marsala dulce1/2 taza de vino marsala dulce1cp. vegetales (es decir, espinacas)1/2 taza de vino marsala dulce1/2 taza de vino marsala dulce2cp. vegetales (es decir, espinacas)Una pizca de semillas de sésamo blancoUna pizca de semillas de sésamo blanco4731 libra de Mafaldi fresco si es posibleAnillos de pimiento rojo dulceAnillos de pimiento rojo dulce4cp. vegetales (es decir, espinacas)Lomo de cerdo entero asado, recortadoLomo de cerdo entero asado, recortado1cp. vegetales (es decir, espinacas)1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja3Corteza: migas de galletas graham1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja2Corteza: migas de galletas grahamSalsa inglesaSalsa inglesa
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud61
Revista