Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Pollo con especias a la Miel con Salsa de Naranja. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 41g de grasa y un total de 626 calorías. Para $2.03 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra pollo cortado en trozos, jugo de naranja, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pollo con Salsa de Miel y Naranja, Sorbete De Naranja Fresca Con Especias Y Miel, y Sorbete de Miel y Naranja Fresca con Especias para recetas similares.
Instrucciones
1
En una sartén profunda de 12 pulgadas o en un horno holandés de 5 cuartos de galón, caliente el aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
Sartén
2
Agregue los trozos de pollo; cocine unos 15 minutos, volteándolos de vez en cuando, hasta que se doren por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
3
Caliente el horno a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
Horno
4
Coloque el pollo en una fuente para hornear de vidrio sin engrasar de 11x7 pulgadas (2 cuartos). Cubra con rodajas de cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Cebolla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De Vidrio
5
Espolvorear con sal, pimentón y pimienta. En un tazón pequeño, mezcle el jugo de naranja, la miel, el jugo de limón, el jengibre y la nuez moscada; vierta sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De Naranja
Jugo De Limón
Pollo Entero
Pimentón
Jengibre
Nuez Moscada
Pimienta
Miel
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Espolvorea las aceitunas por encima. Cubrir con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Oliva
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
7
Hornee de 45 a 60 minutos o hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando la pieza más gruesa se corte al hueso (170°F para las pechugas; 82° para los muslos y las baquetas).
Ingredientes que necesitarás
Muslos De Pollo
Pollo Entero
Jugo
Hueso
Equipo que necesitarás
Horno
8
Coloca el pollo, las cebollas y las aceitunas en un plato.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Oliva
Cebolla
9
Vierta los jugos de la sartén en una cacerola de 1 cuarto de galón.
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Sartén
10
Calentar a ebullición. En un tazón pequeño, mezcle el agua y la fécula de maíz; revuelva en los jugos.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De Maíz
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
11
Calentar a ebullición, revolviendo constantemente. Cocine y revuelva de 1 a 2 minutos o hasta que espese ligeramente.
12
Adorne el pollo con rodajas de naranja; sirva con salsa de naranja.