Pollo a la Parrilla a la Parmesano

Name: Pollo a la Parrilla a la Parmesano
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, salchicha de cerdo sin envoltura; 1 ( berenjenas) berenjena, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 5 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Queso parmesano, en rodajas finas; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 4 tomates, cortados en rodajas de 1/2 pulgada de grosor

El pollo a la parrilla con parmesano podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 391 calorías, 31g de proteína, y 25g de grasa cada. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano parmesano, pechugas de pollo, sal kosher y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, original y amigable con fodmap dieta. Con una espátula puntuación de 67% este plato es sólido. Tratar Pollo a la Parrilla a la Parmesano, Pollo a la Parrilla a la Parmesano, y Pollo a la Parrilla a la Parmesano para recetas similares.

Instrucciones

Calienta la parrilla a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque la berenjena y los tomates en una sola capa sobre una bandeja para hornear con borde y cepille ambos lados de las rodajas de berenjena y tomate con 4 cucharadas de aceite. Sazone con 3/4 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Asa hasta que estén tiernos, aproximadamente 2 minutos por lado para los tomates, 5 minutos por lado para la berenjena.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Tomate

Berenjenas

Tomate

Pimienta

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Parrilla

Transfiera a un tazón grande y mezcle suavemente; las rodajas de tomate se desprenderán ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Tomate

Equipo que necesitarás

Tazón

Unte el pollo con el aceite restante y sazone con la sal y la pimienta restantes. Asa a la parrilla hasta que esté bien cocido, unos 6 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Transfiera a una tabla de cortar y corte cada pechuga en cuartos. Vierta la berenjena y los tomates sobre el pollo y cubra con el queso parmesano.Consejo: Al asar berenjenas u otras verduras, haga las rodajas delgadas, para que el interior se ablande antes de que el exterior se vuelva negro.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal