Pollo a la Parmesana con Salsa de Tomate y Wasabi

Name: Pollo a la Parmesana con Salsa de Tomate y Wasabi
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de panko o migas de pan secas sin sazonar; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de tomate en lata o en jarras; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 2 huevos, ligeramente batidos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 1 1 cucharada de orégano seco hojas de cilantro frescas, picadas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida; 6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, aproximadamente 5 onzas cada una; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 mezcla para pastel amarillo (de 2 capas); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath pasta de wasabi

Pollo a la Parmesana con Salsa de Tomate y Wasabi

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Pollo con Costra de Parmesano Panko con Salsa de Tomate Wasabi. Para $3.02 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 586 calorías, 56g de proteína, y 15g de grasa. Esta receta sirve para 4. Si tienes a mano azúcar, salsa de tomate, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 42 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. 24 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Con una cuchara puntuación de 88%, este plato es estupendo. Salmón Wasabi en Costra Panko con Salsa de Crema de Wasabi Naranja, Sándwiches de Pescado con Costra de Panko y Salsa Tártara de Wasabi, y Cerdo con Costra de Wasabi y Panko con Salsa de Soja al Jengibre son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precaliente el horno a 400 grados F.

Equipo que necesitarás

Queso Cheddar Sin Grasa

Cubre una bandeja grande para hornear con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa

Equipo que necesitarás

De 8 A 10 Palitos De Madera

Sazone ambos lados del pollo con sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Coloca la harina en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Crema Mitad Y Mitad Tibia (110° A 115°)

Coloque los huevos en un plato poco profundo separado.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Combine las migas de panko y el queso parmesano en un tercer plato poco profundo. Sumerja el pollo primero en harina, luego en el huevo y luego en la mezcla de migas de panko.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1/4 Taza De Crema Mitad Y Mitad Tibia (110° A 115°)

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Licor De Fusión Con Clasificación X

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Transfiera el pollo a la bandeja para hornear preparada y rocíe la superficie con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Sin Grasa

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

De 8 A 10 Palitos De Madera

Hornee de 25 a 30 minutos, o hasta que el pollo esté dorado y bien cocido.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Queso Cheddar Sin Grasa

Retirar del horno.

Equipo que necesitarás

Queso Cheddar Sin Grasa

Mientras se cocina el pollo, en una cacerola pequeña, combine la salsa de tomate, la pasta de wasabi, el azúcar, el chile en polvo y el comino. Ponga la sartén a fuego medio y deje hervir a fuego lento, durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Orégano Seco Y Más Para Espolvorear

Cebollines, Cortados En Dados Finos (conservar Para La Guarnición Final)

Pasta De Wasabi

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Cebolla Dulce Maui O Vidalia, Picada En Trozos Grandes

1 Mezcla Para Pastel Amarillo (de 2 Capas)

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Margarina Pareve, Derretida

Helado Napolitano

Retira la sartén del fuego y reserva 2/3 taza de la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.

Equipo que necesitarás

Helado Napolitano

Sirve 4 de las mitades de pechuga de pollo con la salsa de tomate restante en una cuchara por encima. Reserva el pollo restante y 2/3 taza de la salsa para otro uso.

Ingredientes que necesitarás

Mitades De Pechuga De Pollo