Pollo a la Parmesana con Ensalada de Rúcula y Vinagreta de Tomate

Name: Pollo a la Parmesana con Ensalada de Rúcula y Vinagreta de Tomate
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas (arúgula de bebé ligeramente empacada; 4 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 1 pepino, pelado con un pelador de verduras en cintas largas; 2 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 1 diente de ajo, picado; 4 camarones y venas Sal Kosher; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pan integral artesanal, cortado en trozos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva dividido; 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/2 taza de queso Parmesano rallado; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 2 pequeño tomates, cortados en trozos

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo a la Parmesano con Ensalada de Rúcula y Vinagreta de Tomate. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.39 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 37g de grasa y un total de 547 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes a mano un diente de ajo, tomates, sal kosher y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 27 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Rúcula con Vinagreta de Parmesano, Ensalada de Arugulan y Parmesano Afeitado con Vinagreta de Limón, y Ensalada de Parmesano de Rúcula con Vinagreta de Limón Simple para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el pan en un procesador de alimentos o licuadora y pulse hasta que se formen migas finas (aproximadamente 1 1/2 tazas). Incorpora el queso, 1/2 cucharadita de sal kosher, y 1/2 cucharadita de pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Sal Kosher

Queso

Pan

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Blender

Transfiera la mezcla a un tazón poco profundo.

Equipo que necesitarás

Tazón

Bate los huevos con 1 cucharada de agua en un segundo tazón poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Combine los tomates, el ajo, el jugo de limón y 1/4 de taza de aceite de oliva en un procesador de alimentos o licuadora; pulse hasta que estén finamente picados. Sazone la vinagreta al gusto con sal kosher y pimienta negra. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Vinagreta

Aceite De Oliva

Tomate

Ajo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Blender

Corte las pechugas de pollo por la mitad transversalmente; triture hasta 1/4 de pulgada de grosor. Sumerja el pollo en el huevo, dejando que el exceso gotee, y escurra en la mezcla de migas de pan.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Migas De Pan

Pollo Entero

Chapuzón

Huevo

Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio; agregue 4 mitades de pechuga de pollo y cocine de 3 a 4 minutos de cada lado o hasta que estén doradas y cocidas completamente. Repetir con las 2 cucharadas restantes de aceite y el pollo restante.

Ingredientes que necesitarás

Mitades De Pechuga De Pollo

Pollo Entero

Aceite De Cocina