Polenta con Verduras de Jardín

Name: Polenta con Verduras de Jardín
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) semillas de hinojo, trituradas; 2 clavo ajo, finamente picado; 227 chile habanero judías verdes, cortadas en trozos de 3/4 de pulgada; 113 chile habanero 1/2 taza de champiñones, en rodajas; 454 chile habanero tubo de polenta refrigerado, cortado en rodajas de 1/2 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo mediano, picado; 1 pequeño cebolla morada, cortada en trozos finos; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 28 chile habanero 1/4 taza de queso mozzarella finamente rallado; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva o vegetal; 1 pequeño calabaza amarilla de verano, cortada longitudinalmente por la mitad, luego cortada transversalmente en rodajas de 1/4 de pulgada

La polenta con verduras de jardín podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 10g de grasa y un total de 552 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.73 por porción. Una mezcla de cebolla, queso mozzarella, frijoles y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Polenta Asada con Verduras de Jardín, Jefferson?polenta s con Verduras Frescas de Jardín, y Polentan y Verduras de Jardín Hornear para recetas similares.

Instrucciones

Cocine la polenta como se indica en el paquete.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Mientras se cocina la polenta, caliente el aceite en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto. Cocine la cebolla y el ajo en aceite de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las judías verdes y el pimiento. Cubra y cocine a fuego medio-bajo de 8 a 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los frijoles estén crujientes y tiernos. Agregue los champiñones, la calabaza, el hinojo y la sal. Tape y cocine de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la calabaza esté crujiente y tierna.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento