Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Polenta con Ragú de champiñones. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 8g de grasa y un total de 198 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.1 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes harina de maíz, mantequilla, cebollino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Ragú de Setas con Polenta, Polenta con Ragú de Setas Ahumadas, y Ragú cremoso de polenta y champiñones para recetas similares.
Instrucciones
1
PARA LA POLENTA
Ingredientes que necesitarás
1/2 Naranja, Ralladura Fresca
2
Llevar el agua a ebullición en una cacerola mediana.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Espolvoree la harina de maíz por encima mientras se mezcla con un batidor, y agregue la sal y la pimienta. Lleve la mezcla a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra con una tapa para evitar salpicaduras y cocine suavemente durante 6 a 8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la polenta esté cocida y tenga la consistencia de un puré cremoso. Reservar, tapado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Equipo que necesitarás
Batir
4
PARA EL RAGÚ
5
Calentar la mantequilla y el aceite en una cacerola grande. Cuando estén calientes, agregue la cebolla y saltee durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
6
Agregue los champiñones y saltee a fuego alto durante unos 2 minutos, hasta que el líquido salga de ellos y se evapore.
Ingredientes que necesitarás
Seta
7
Agregue el ajo, los tomates, el maíz, el caldo de pollo, la sal y la pimienta y lleve a ebullición fuerte. Reduzca el fuego a medio y cocine durante 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Tomate
Ajo
Pimienta
Trigo
Sal
8
Para servir, vierte la polenta en el centro de cuatro platos de sopa y vierte el ragú de champiñones encima y alrededor de él.