Po'Boy de Mariscos a la Parrilla

Name: Po'Boy de Mariscos a la Parrilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham Mostaza criolla; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) Condimento criollo; 283 chile habanero filete de bagre criado en granjas; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado; 1 diente de ajo picado; 2 Corteza: migas de galletas graham cebollas verdes en rodajas; 1 chile jalapeño; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 8 hojas de lechuga; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mayonesa baja en grasa; 1 1 libra de calabacín, filetes de tira de ny; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos rojos asados; 4 Rollos de sándwich franceses, partidos y tostados; 454 chile habanero camarones frescos de tamaño mediano sin pelar; 8 2 cucharadas de mantequilla derretida 1-3/4 tazas de chucrut, enjuagado y bien escurrido

Necesito un plato principal sin lácteos y pescatariano? El Po'Boy de mariscos a la parrilla podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 16g de grasa y un total de 476 calorías. Esta receta sirve para 4. Para $4.73 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tiene a mano aceite de oliva, condimentos criollos, pimientos asados y algunos otros ingredientes, puede prepararlo. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 67%. Recetas similares incluyen Po'Boy de Mariscos a la Parrilla, Paella de Marisco a la Brasa, y Ensalada de Mariscos A La Parrilla.

Instrucciones

Pelar los camarones, y devein, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Corta el pescado transversalmente en rodajas de 1 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Combine los camarones y el pescado en un plato poco profundo y espolvoree con condimento criollo. Tapar y dejar enfriar 2 horas.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Criollo

Camarones

Pescado

Combine el jugo de limón y el aceite en un tazón pequeño; vierta sobre los mariscos. Tapar y enfriar 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Marisco

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Corta los pimientos rojos en tiras finas; sécalos con palmaditas. Pique y pique el chile jalapeño.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Pimienta

Combine los pimientos, la mayonesa y los 4 ingredientes siguientes; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Pimienta

Escurra los mariscos y colóquelos en una canasta para parrilla cubierta con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Marisco

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cocine, cubierto con la tapa de la parrilla, sobre brasas a fuego medio (350-40

Equipo que necesitarás

Parrilla

de 7 a 10 minutos, volteando una vez.

Coloque los mariscos, las rodajas de tomate y la lechuga de manera uniforme en las mitades inferiores de los rollos; extienda las mitades superiores de los rollos con la mezcla de mayonesa y colóquelos en los sándwiches.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Tomate