Pilaf de Lentejas Búlgaras con Hierbas

Name: Pilaf de Lentejas Búlgaras con Hierbas
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bulgur; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas verdes; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa hojas de albahaca frescas picadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollino fresco picado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil de hoja plana fresco picado; 1 1 cucharada de orégano seco Para engrasar el inserto; 1 1 libra de calabacín, plata sin igual; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja pequeña, finamente picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 pimiento amarillo, sin semillas y finamente cortado en cubitos

El Pilaf de Lentejas Bulgur a base de hierbas es un sin lácteos y vegetariano receta con 4 porciones. Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 280 calorías, 15g de proteína, y 6g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de cebolla, pimienta, cebollino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Funciona mejor como plato principal, y se hace aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es tremendo. Tratar Hierbas Bulgur Pilaf, Pilaf de Lentejas y Bulgur con Cebolla Caramelizada, y Pilaf de Lentejas y Bulgur con Calabaza Verde y Amarilla para recetas similares.

Instrucciones

Colocar las lentejas y 2 tazas de caldo en una cacerola pequeña y llevar a ebullición. Hierva 5 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine hasta que las lentejas estén tiernas y la mayor parte del líquido se disuelva, aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Escurre el líquido restante. Mientras se cocinan las lentejas, coloque el bulgur y las 2 tazas restantes de caldo de pollo en otra cacerola pequeña y lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la mayor parte del líquido se disuelva y el bulgur esté tierno, aproximadamente de 13 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Lentejas

Bulgur

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego y espolvorear con un tenedor.

Añadir el bulgur a las lentejas.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Bulgur

Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas y cocine, revolviendo, hasta que estén tiernas, unos 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue los pimientos y cocine hasta que los pimientos estén tiernos, otros 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Agregue la mezcla de cebolla a la mezcla de lentejas y bulgur. Agregue perejil, albahaca, cebollino, ralladura de limón, jugo de limón 1 cucharada restante de aceite de oliva, sal y pimienta y mezcle para incorporar.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta