Pilaf de Camarones y Orzo

Name: Pilaf de Camarones y Orzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas, tostadas y divididas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 cucharada de orégano seco 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria finamente picada; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 3 dientes de ajo picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO orzo sin cocer (pasta con forma de arroz); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO camarones, pelados y desvenados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chispas de tomate secado al sol

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Pilaf de camarones y Orzo. Esta receta sirve 8 porciones con 391 calorías, 28g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $2.77 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra almendras, pimiento morrón, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Pilaf de Brócoli de Orzo, Orzo Pilaf con Aguacate, y Pilaf de Orzo-Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir el caldo en un horno holandés grande; agregue el orzo. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Retirar del fuego y tapar.

Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue los camarones; saltee durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Agregue la zanahoria, los pimientos, las chispas de tomate, la sal y la pimienta negra; cocine durante 2 minutos o hasta que los camarones estén listos y las verduras estén tiernas, revolviendo con frecuencia. Mezcle 1/4 de taza de almendras.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Pimienta Negra

Vegetal

Rociar

Almendra

Zanahoria

Camarones

Tomate

Sal

Combine la mezcla de camarones y el orzo; espolvoree con las almendras restantes.

Ingredientes que necesitarás

Almendra

Camarones

2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar

Equipo

Horno Holandés

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

almendras en rodajas, tostadas y divididas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)11 cucharada de orégano seco

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahoria finamente picada 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 3

dientes de ajo picados 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento morrón verde picado 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

orzo sin cocer (pasta con forma de arroz)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento rojo picado 11 libra de calabacín,

5 caramelos de oblea Necco, divididos 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

camarones, pelados y desvenados 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

chispas de tomate secado al sol

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarones en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.