Pesto Verde de Berza
El pesto verde Berza podría ser el condimento que estás buscando. Una porción contiene 88 calorías, 1g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 15. Para 24 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes hojas de col rizada, dientes de ajo, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 19 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Pesto de Berza y Nueces, Salsa de Col Verde y Alcachofa, y El Col Verde Fundido.
Instrucciones
Cocine las verduras en agua hirviendo para cubrir de 3 1/2 a 4 minutos o hasta que estén tiernas; escurra. Sumergirse en agua helada para detener el proceso de cocción; escurrir bien.
Procese el ajo y las nueces en un procesador de alimentos hasta que se muevan finamente.
Agregue verduras, aceite, queso, sal y 1/4 taza de agua; procese de 2 a 3 segundos o hasta que esté suave, deteniéndose para raspar los lados. (