Pescado y patatas Fritas crujientes
Pescado crujiente con patatas fritas es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 6g de grasa y un total de 356 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.01 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes clara de huevo, pimienta, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar la clara de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel Blanco y Negro como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 52 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pescado Crujiente con Patatas Fritas Bajas en Grasa, Pescado Crujiente con Patatas Fritas, y Pescado Rebozado Con Cerveza (pescado Y Patatas Fritas).
Instrucciones
Precalienta el horno a 42
Rocíe una bandeja para hornear grande con aerosol para cocinar o una línea con papel de aluminio antiadherente.
Combine el aceite de oliva y el ajo en una sartén pequeña; cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, aproximadamente 2 minutos o hasta que estén fragantes. (No deje que el ajo se dore.)
Vierta el aceite a través de un tamiz de malla de alambre fino en un tazón mediano.
Transfiera el ajo a un tazón mediano separado.
Agregue las papas al aceite y revuelva para cubrir. Colóquelos en una sola capa en una sartén preparada y hornee a 425 por 20 a 25 minutos o hasta que los fondos estén dorados. Voltee las papas y hornee de 6 a 8 minutos o hasta que estén doradas y crujientes.
Agregue las papas, la sal y una pizca de pimienta negra en un tazón con ajo; mezcle para cubrir. Cubrir con papel de aluminio para mantener caliente.
Espolvoree el pescado con pimienta roja, pimentón, sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra.
Colocar la harina en un plato poco profundo.
Bate la clara de huevo y 1 cucharada de agua en un tazón mediano.
Lugar cornflake rallado en un plato. Escurre el pescado en harina, sacude el exceso y sumérgelo en la mezcla de clara de huevo. Draga en copos de maíz, cubriendo completamente.
Coloque una rejilla de alambre recubierta con aerosol para cocinar dentro de una bandeja para hornear grande. Coloque el pescado en una sola capa en una rejilla; cubra la parte superior del pescado ligeramente con aerosol para cocinar y hornee de 12 a 15 minutos o hasta que esté crujiente y dorado.
Servir con patatas y rodajas de limón.
Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Chehalem 3 Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares por botella.
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Chehalem Viñedos Pinot Gris
Una mezcla de tres grandes viñedos, esta uva viva elabora un vino agradable a la comida, brillante y puro. El ácido con filo de cuchillo, con pera, sorbete de limón, especias y jazmín te hace la boca agua y te tiemblan las manos.