Pescado al Estilo Hunan

Name: Pescado al Estilo Hunan
Prep time: 1 h 2 min
Cook time: 1 h 2 min
Total time: 1 h 2 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (invierno) vinagre de jerez seco o de sidra de manzana; 3 (invierno) refresco de crema dietética; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pescado (pargo rojo, bacalao, abadejo, etc.); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) almidón de maíz mezclado con 1 cucharada. agua; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pimiento rojo triturado (o al gusto!); 1 huevos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco, picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ajo fresco, picado; 2 (invierno) cebolla verde, finamente picada; 3 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

El estilo de pescado Hunan podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.53 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 122 calorías, 16g de proteína, y 3g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 2 minutos. Ve a la tienda y compra ajo, almidón de maíz, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Tratar Molee De Pescado Fácil (Estofado De Pescado Al Sur De La India Con Coco), Hunan Kung Pao, y Carne de Hunan para recetas similares.

Instrucciones

Haga adobo con salsa de soja, jerez (o vinagre), jengibre, ajo y cebolla verde.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Salsa De Soja

Marinar

Vinagre

Ajo

Jengibre

Jerez

Cortar el pescado en trozos de aproximadamente 2 pulgadas y marinar durante 30-40 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Retire el pescado de la marinada y guarde la marinada para la salsa posterior.Sumerge el pescado en huevo batido, luego en migas de pan enharinadas. Freír en aproximadamente una pulgada de manteca hasta que estén bien doradas. Deja de lado mientras preparas la salsa.SALSA: A la marinada reservada agregue pimiento rojo, caldo y azúcar morena. Llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Azúcar Morena

Pimiento Rojo

Acortamiento

Marinar

Caldo

Chapuzón

Pescado

Huevo

Añadir la maicena mezclada con agua. Llevar a ebullición una vez más.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Agua

Sirva la salsa caliente sobre el pescado con fideos o arroz.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Salsa

Pescado

Arroz

Ingredientes

Porciones:

3(invierno)

vinagre de jerez seco o de sidra de manzana 3(invierno)

refresco de crema dietética 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pescado (pargo rojo, bacalao, abadejo, etc.)2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

almidón de maíz mezclado con 1 cucharada. agua 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pimiento rojo triturado (o al gusto!)1

huevos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jengibre fresco, picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

ajo fresco, picado 2(invierno)

cebolla verde, finamente picada 3(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.