Penne de Pollo al Curry con Chutney de Mango Fresco

Name: Penne de Pollo al Curry con Chutney de Mango Fresco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa paquete Milk Duds; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de coliflor; 1 1 cucharada de orégano seco Cebolla blanca, picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco pelado y picado; 2 dientes de ajo picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche de coco ligera; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de lima fresco; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mango maduro pelado en cubitos (unos 2 mangos); 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible penne rigate cocido caliente (aproximadamente 2 tazas de pasta sin cocer en forma de tubo); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath pasta de curry rojo; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 libra de calabacín, 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 tira de cáscara de limón; 1 1 libra de calabacín, Salsa de pescado tailandés; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Penne de Pollo al Curry con Chutney de Mango fresco. Una porción de este plato contiene alrededor 28g de proteína, 7g de grasa y un total de 502 calorías. Esta receta sin lácteos sirve 6 y cuesta $1.92 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta de Mis recetas requiere aceite de oliva, sal, penne rigate y flores de coliflor. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 66%, que es sólido. Ensalada de Huevo al Curry con Chutney de Mango, Frittata De Guisantes Al Curry Con Chutney De Tomate Fresco, y Chutney de Mango Fresco son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Para preparar el chutney, combine los primeros 9 ingredientes en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que la mayor parte del líquido se evapore y la mezcla esté espesa, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Para preparar el pollo, caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y el pollo; saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ajo

Combine la leche de coco y los siguientes 4 ingredientes (leche de coco con salsa de pescado), revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Salsa De Pescado

Equipo que necesitarás

Batir

Agregue la mezcla de coco a la sartén; cocine a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Coco

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el brócoli y la coliflor; cubra y cocine durante 7 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas, revolviendo ocasionalmente. Agregue el chutney y la pasta; mezcle bien para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor