Pechugas de pollo al estilo asiático y tocino podrían ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 246 calorías, 27g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.3 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra pechugas de pollo, champiñones, aceite de maní y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 37%, lo cual no es tan tremendo. Recetas similares incluyen Aperitivos de Tocino de Pavo al Estilo Asiático, Jugosas Pechugas de Pollo Asadas Asiáticas, y Vieiras a la Parrilla de Estilo Asiático Envueltas en Tocino.
Instrucciones
1
En una cacerola pequeña, combine el caldo y el polvo de cinco especias y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Coloca el caldo a un lado.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
En una sartén grande, caliente 1 cucharada de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregar el tocino y cocine a fuego lento, girando un par de veces, hasta que la mayoría de la grasa se procesa y el tocino esté dorado, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tocino
4
Transfiera el tocino a un plato grande.
Ingredientes que necesitarás
Tocino
5
Agregue el ajo a la grasa de tocino en la sartén y cocine a fuego lento hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Goteo De Tocino
Ajo
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Añadir el ajo al tocino.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Tocino
7
Agregue los trozos de pechuga de pollo a la sartén, sazone con sal y pimienta y cocine a fuego moderado hasta que estén dorados y recién cocidos, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Transfiera el pollo al plato.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
9
Caliente la 1 cucharada restante de aceite en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Agregue los champiñones y cocine a fuego moderado hasta que todo su líquido se haya evaporado y comiencen a dorarse, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Seta
11
Transfiera los champiñones al plato.
Ingredientes que necesitarás
Seta
12
Agregue el vino a la sartén y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vino
Equipo que necesitarás
Sartén
13
Agregue la salsa de soja, el caldo especiado, el tocino, el ajo, el pollo y los champiñones a la sartén y cocine, revolviendo, hasta que se calienten.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Salsa De Soja
Pollo Entero
Ajo
Tocino
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Equipo que necesitarás
Sartén
14
Añadir las cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
15
Transfiera a un plato y sirva.
16
Servir Con: Arroz Al vapor.
Ingredientes que necesitarás
Arroz Cocido
17
Recomendación de vino: Un Pinot Noir brillante, afrutado pero sutil es una buena combinación para los champiñones terrosos, la picante salsa de soja y el tocino ahumado aquí. Busque la Patricia Green 2000 de Oregón o la Felton Road 2000 de Nueva Zelanda.