Pechugas de pollo rellenas Primavera podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene alrededor 30g de proteína, 10g de grasa y un total de 297 calorías. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra pechugas de pollo, cebolla, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo Rellenas, Pechugas De Pollo Rellenas de Cangrejo, y Pechugas de Pollo Rellenas de Hierbas.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 177°.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Calentar 3 Cucharadas. del aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue los pimientos, el calabacín y la cebolla; cocine hasta que estén tiernos y crujientes, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Pimienta
Cebolla
4
Añadir agua; llevar a ebullición. Agregue la mezcla de relleno; cubra.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Relleno
Agua
5
Retirar del fuego.
6
Dejar reposar 5 min.; reservar.
7
Coloque las pechugas de pollo, con la parte superior hacia abajo, en una tabla de cortar grande; extiéndalas uniformemente con la mezcla de relleno.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Relleno
Extender
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
8
Espolvoree con 1/2 taza de queso. Comenzando en uno de los extremos cortos, enrolle firmemente cada pieza de pollo; colóquela, con la costura hacia abajo, en un plato para hornear de 13x9 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Queso
Rollo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
9
Rocíe uniformemente con las 2 cucharadas restantes. Vestidor.
10
Hornear 30 min. espolvorear con 1/2 taza de queso restante.
Ingredientes que necesitarás
Queso
Equipo que necesitarás
Horno
11
Hornea 5 minutos más. o hasta que el queso se derrita y el pollo se cocine completamente (170F).