Pechugas de Pollo con Salsa de Tomate y Gorgonzola

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Pechugas de Pollo con Salsa de Tomate y Gorgonzola

Pechugas de Pollo con Salsa de Tomate y Gorgonzola

Necesita un plato principal sin gluten y primario? Pechugas de pollo con Salsa de Tomate Gorgonzola podría ser una receta tremenda para probar. Una porción contiene 240 calorías, 38g de proteína, y 8g de grasa. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra pimienta, mitades de pechuga de pollo, tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, que es sólido. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo con Salsa de Tomate y Gorgonzola, Pechugas De Pollo Con Salsa De Aguacate, Tomate Y Pepino, y Pechugas de Pollo Fiesta con Salsa de Tomate y Aguacate.

Instrucciones

1
Combine el tomate, la cebolla, la albahaca, el aceite y 1/2 cucharadita de sal en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
AlbahacaAlbahaca
CebollaCebolla
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Dejar reposar a temperatura ambiente.
3
Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; triture cada pieza hasta un grosor de 1 pulgada con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
SarténSartén
4
Espolvoree ambos lados de pollo con la 1/2 cucharadita restante de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
5
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue 3 mitades de pechuga de pollo a la sartén; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté dorado y listo.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Retirar de la sartén; mantener caliente. Repita el procedimiento con las 3 mitades restantes de pechuga de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Mezcle el queso en la mezcla de tomate.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
TomateTomate
9
Coloque 1 mitad de pechuga de pollo en cada uno de los 6 platos; cubra cada porción con aproximadamente 1/3 de taza de salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
Revista
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