Pechugas De Pollo Con Costra De Harina de Maíz

Name: Pechugas De Pollo Con Costra De Harina de Maíz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan frescas hechas de pan francés sin corteza; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Mostaza de Dijon; 2 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada tomillo fresco picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 6 camarones y venas Rodajas de limón; 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas sin piel; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de maíz amarilla

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las Pechugas de pollo con Costra de harina de maíz. Para $1.8 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 433 calorías, 30g de proteína, y 24g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra gajos de limón, tomillo, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pechugas De Pollo Con Corteza de Harina de Maíz y Salsa de Frijoles Negros, Pollo Al Horno Con Costra de Harina de Maíz, y Pechugas de Pollo con Corteza de Cilantro y Harina de Maíz y Salsa de Mango y Frijoles Negros.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Mezcle 1 taza de pan rallado, 1 taza de harina de maíz amarilla, 2 cucharadas de perejil picado, 2 cucharadas de tomillo picado, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Maíz Amarilla

Migas De Pan

Perejil

Pimienta

Tomillo

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Bate 1/2 taza de mostaza Dijon y 2 huevos en un tazón mediano para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza De Dijon

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Con mazo o rodillo, machaca cada mitad de pechuga de pollo entre hojas de envoltura de plástico de 1/2 a 1/3 de pulgada de grosor. Sumerja el pollo machacado primero en la mezcla de mostaza y cubra bien, luego en la mezcla de miga de pan y cubra bien; sacuda el exceso de pan rallado.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo