Pechugas de Pollo Asadas Glaseadas de Naranja con Batatas

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe las Pechugas de Pollo Asadas Glaseadas de Naranja con Batatas. Una porción contiene 296 calorías, 26g de proteína, y 4g de grasa. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes sal, batatas de color naranja oscuro, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar los arándanos secos azucarados, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Asado Glaseado con Chipotle con Batatas, Pollo Asado Glaseado Con Chipotle Con Batatas, y Pechugas De Pollo Glaseadas Dulces Y Picantes para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 375 ° F. En una cacerola de 1 cuarto de galón, cocine los ingredientes de la salsa a fuego lento de 3 a 4 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mermelada se derrita.
En una sartén de 15x10x1 pulgadas, coloque las pechugas de pollo.
Untar con la mitad de la salsa. En un tazón mediano, mezcle las papas y la cebolla con aceite; coloque alrededor del pollo.
Mientras tanto, en un tazón pequeño, remoje los arándanos en 1/4 de taza de jugo de naranja.
Unta de nuevo el pollo con la salsa restante. Revuelva suavemente para cubrir las verduras con jugos de sartén. Con una cuchara ranurada, espolvoree los arándanos sobre las verduras; rocíe con jugo.
Hornee unos 20 minutos más o hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando la parte más gruesa se corte a hueso (170°F) y las verduras estén tiernas.