Pechuga de Pollo Desmenuzada

Name: Pechuga de Pollo Desmenuzada
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramos pechugas de pollo con hueso y piel (6 a 8); 1 1 libra de calabacín, hojas secas de albahaca; 1 1 libra de calabacín, De 4 a 6 panecillos para hamburguesas, partidos en dos, opcional; 1 1 libra de calabacín, condimento de limón y pimienta; 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva o vegetal

La pechuga de pollo desmenuzada puede ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 12g de grasa y un total de 219 calorías. Esta receta sirve 12. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de pechugas de pollo con piel, hojas de albahaca, condimento de pimienta de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta partitura no es tan tremenda. Similar recetas Pechuga De Pollo Estofada Mexicana Rallada, Cazuela de Pollo Preparada, y Hacer Pollo Suizo Por Delante.

Instrucciones

Caliente el horno a 400 ° F. Cubra la sartén de 15x10x1 pulgadas con papel de aluminio; rocíe con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Horno

Sartén

Recorta el exceso de grasa de las pechugas de pollo. Afloje la piel sin extraerla de los senos. En un tazón pequeño, mezcle la sal de ajo, la pimienta de limón y la albahaca; frote sobre la carne de pechuga de pollo. Vuelva a colocar la piel sobre los senos; cepíllese con aceite.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Frote De Condimento Seco

Sal De Ajo

Albahaca

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Colocar en una sartén forrada con papel de aluminio.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Sartén

Hornee sin tapar de 45 a 55 minutos o hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando la parte más gruesa se corte al hueso (al menos 74°).

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Jugo

Hueso

Equipo que necesitarás

Horno

Enfriar 15 minutos.

Retire la piel y los huesos; triture el pollo con 2 tenedores. Enfriar completamente. Divida el pollo en bolsas de plástico para congelador que se puedan volver a sellar o recipientes para congelador con aproximadamente 2 tazas en cada uno. (Muchas recetas requieren 2 tazas de pechuga de pollo rallada.) Bolsas de sellado; etiqueta. Congela hasta 2 meses.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Desmenuzado