Pavo en Olla de Cocción Lenta y Chile de Frijoles Blancos

El pavo en olla de cocción lenta y el Chile de Frijoles Blancos podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Esta receta sirve para 8 y cuesta $1.79 por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 412 calorías, 39g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 33 fans. Es perfecto para El Super Bowl. A un par de personas les gustó mucho este plato americano. Dirígete a la tienda y compra cilantro, chiles serranos, frijoles cannellini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 45 minutos. Con una cuchara puntuación de 86%, este plato es tremendo. Tratar Chile de Frijoles Blancos de Pavo en Olla de Cocción Lenta, Chile de Pavo Blanco en Olla de Cocción Lenta, y Chile de Pavo de 3 Frijoles en Olla de Cocción Lenta para recetas similares.
Instrucciones
Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio y fríe la pechuga de pavo en una sartén hasta que la carne ya no esté rosada, aproximadamente 10 minutos por lado.
Transfiera la pechuga de pavo a un tazón para que se enfríe; tritúrela con 2 tenedores. Reserva la carne de pavo. En la misma sartén, cocina las cebollas y el ajo a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente, aproximadamente 5 minutos; raspa las cebollas y el ajo, junto con cualquier goteo, en el tazón con el pavo.
Coloca 1 lata de frijoles cannellini, el maíz molido y el caldo de pollo en una olla de cocción lenta. Con una batidora de inmersión, licúa la mezcla hasta que quede suave.
Transfiera el pavo desmenuzado, la cebolla, el ajo, 3 latas más de frijoles cannellini, el cilantro, el comino y el condimento cajún a la olla de cocción lenta y revuelva para combinar. Con guantes, corte los tallos de chile serrano, divida los chiles y raspe las semillas y las membranas de 2 de los chiles con una cuchara. Pica los 3 chiles. Para un sabor más suave, siembre y quite las membranas de todos los chiles.
Mezcle los chiles serranos en la sopa.
Cubra la olla y cocine a temperatura baja durante 4 a 6 horas o a temperatura alta durante 2 a 3 horas.