Pavo con Limón y Espárragos

Name: Pavo con Limón y Espárragos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de cortes de espárragos congelados, descongelados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de limón fresco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja baja en sodio; 1 pequeño pimiento rojo picado; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lomo de pavo, cortado en trozos de 1 pulgada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite vegetal, dividido

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Pavo con limón y espárragos podría ser una receta increíble para probar. Para $3.93 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 5g de grasa y un total de 230 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de pimiento, pimienta, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Rollitos de Salmón Rellenos de Espárragos y Limón y Albahaca con Ricota y Salsa de Limón, Espárragos Con Vinagreta De Limón Meyer Y Limón En Conserva, y Pastel de Espárragos y Pavo para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 5 ingredientes, revolviendo bien;reserve.

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue los espárragos y el pimiento rojo; saltee durante 2 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Transfiera a un tazón; reserve y mantenga caliente.

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Agregue 1 cucharadita de aceite y pavo a la sartén. Cocine durante 3 minutos o hasta que el pavo esté dorado, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue la mezcla de caldo a la sartén; cocine durante 2 minutos o hasta que la mezcla esté espesa y burbujeante. Vuelva a colocar la mezcla de espárragos en la sartén. Revuelva hasta que esté cubierto.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional