Pavo Ahumado Lo Mein

Name: Pavo Ahumado Lo Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cebollas verdes medianas, picadas; 6 setas negras secas (shiitake); 198 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete (sobre fideos salteados frescos con salsa de soja con sabor a salsa; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de ostras; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Guisantes dulces congelados frescos de Green Giant® Valley; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y

Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 1g de grasa y un total de 223 calorías. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes agua, champiñones, fideos salteados y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pavo Lo Mein, Verduras de Pavo Lo Mein, y Salteado de Pavo Lo Mein.

Instrucciones

Remoje los champiñones en agua caliente unos 20 minutos o hasta que estén suaves; escúrrelos. Enjuagar con agua tibia; escurrir. Exprima el exceso de humedad.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Agua

Retire y deseche los tallos, corte las tapas en tiras finas.

Rocíe un wok antiadherente o una sartén de 12 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el pavo; saltee aproximadamente 1 minuto o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Entero

Agregue los champiñones, los guisantes, el contenido del paquete de salsa de los fideos, el agua y la salsa de ostras; revuelva hasta que esté bien mezclado.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Ostras