Patatas y Judías Verdes de Malasia

Name: Patatas y Judías Verdes de Malasia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, salchicha de cerdo sin envoltura; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chile Scotch Bonnet, picado; 2 (invierno) Curry de madrás; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco pelado y picado; 2 dientes de ajo picados; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) Patatas Red Bliss; 2 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) chalotes picados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 1 cebolla amarilla picada en trozos grandes; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes frescas, jóvenes, recortadas

Las papas malasias y las judías verdes podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 306 calorías, 8g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $1.33 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja cebolla, leche de coco, caldo de verduras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Filetes a Fuego Lento y Salsa de Pimienta Verde con Patatas Asadas y Judías Verdes, Cerdo en Mole Verde con Papas, Chayotes y Judías Verdes, y Judías Verdes y Patatas Nuevas para recetas similares.

Instrucciones

Lavar las patatas con agua corriente fría. Pelar y cortar en trozos de 2 pulgadas.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Agua

En un wok de acero al carbono, calienta el aceite a fuego medio hasta que se humee.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las chalotas, la cebolla, el ajo y el jengibre, y saltee durante 5 minutos o hasta que la cebolla se marchite.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Ajo

Jengibre

Cebolla

Agregue el curry y cocine durante 30 segundos, hasta que esté aromático.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Agregue la leche de coco, el caldo, las papas, la sal y la pimienta. Hierva a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco