Patatas Fritas Verdes de Jardín

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Patatas Fritas Verdes de Jardín

Patatas Fritas Verdes de Jardín

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las papas fritas verdes de jardín. Para $1.76 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 239 calorías, 13g de proteína, y 11g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta es típica de la cocina americana. Una mezcla de mantequilla, jugo de limón, yogur griego y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es buena. Tratar Patatas Fritas de Trufa de Jardín, Patatas Fritas Caseras de Hierro Fundido con Chiles Verdes Asados, Cilantro, Cebollas Verdes, Achicoria y Aderezo Cremoso de Ajo, y Pastel de verduras de jardín verde para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, mezcle los ingredientes de la salsa. Tapar y refrigerar.
Ingredientes que necesitarás
ChapuzónChapuzón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Caliente el horno a 400 ° F. Cubra la bandeja para galletas grande con papel de aluminio y rocíe con aerosol para cocinar; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
3
En un tazón pequeño, mezcle el pan rallado, el queso parmesano, 1 cucharada de hierbas frescas y la sal. Alinee 3 platos para hornear o cuencos poco profundos.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Migas De PanMigas De Pan
Hierbas Aromáticas FrescasHierbas Aromáticas Frescas
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Colocar la harina en el primer plato.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
5
Coloque los huevos en el segundo plato.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
6
Coloque la mezcla de miga de pan en el tercer plato. Sumerja y enrolle las verduras en harina para cubrirlas, sumerja los huevos y luego cubra con la mezcla de miga de pan.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PanPan
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
HuevoHuevo
RolloRollo
ChapuzónChapuzón
7
Coloque las verduras recubiertas en una bandeja para galletas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Espolvoree cualquier mezcla de miga restante sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
9
Rociar con mantequilla derretida.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
10
Hornee de 18 a 20 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y el recubrimiento esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Servir con salsa.
Ingredientes que necesitarás
ChapuzónChapuzón
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
CocinasAmérica
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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