Pasteles de Patata y Frijoles Negros con Aderezo Tropical Sobre Verduras

Pasteles de Patata y Frijoles Negros con Aderezo Tropical Sobre Verduras
Una porción contiene 249 calorías, 8g de proteína, y 7g de grasa. Si $1.35 por porción cae en su presupuesto, Pasteles de Frijoles Negros de Patata con Aderezo Tropical Sobre Verduras podría ser un excelente gluten receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de diente de ajo, clara de huevo, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pasteles de Quinua de Patata Dulce Chipotle y Frijoles Negros con Salsa Cremosa de Aguacate, Pasteles de Cangrejo sobre Verduras Mixtas con Aderezo de Limón, y Ensalada Tropical de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar pasteles de patata, caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Agregue 1/4 de taza de cebolla, chile y ajo; saltee 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
6 Tomatillos, Pelados Y Picados6 Tomatillos, Pelados Y Picados
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
3
Combine la mezcla de cebolla, la leche, la sal, los frijoles y la clara de huevo en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave, raspando los lados del tazón una vez. Agrega la patata.
Ingredientes que necesitarás
Helado De Vainilla Bajo En Grasa, OpcionalHelado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Sal, Para Escarchar El CristalSal, Para Escarchar El Cristal
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
4
Coloque la sartén cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto hasta que esté caliente. Vierta 1 cucharada de la mezcla de papas por pastel en la sartén, extendiendo cada una para formar un círculo de 2 pulgadas; cocine durante 2 minutos o hasta que se dore ligeramente. Voltee el pastel con cuidado; cocine 2 minutos del otro lado. Repita el procedimiento con la mezcla de patata restante. Mantén los pasteles calientes.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
5
Para preparar el aderezo, combine el jugo de piña y los siguientes 4 ingredientes (jugo de piña a través de jugo de lima) en una cacerola; lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 5 minutos. Agregue las nueces y el tocino.
Ingredientes que necesitarás
Porcentaje De Tequila BlancoPorcentaje De Tequila Blanco
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
16 Obleas De Vainilla En Miniatura16 Obleas De Vainilla En Miniatura
1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
6
Coloque 1 taza de verduras de ensalada en cada uno de los 6 platos. Coloca 4 tortas de patata alrededor de las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoCopos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
7
Rocíe 1/4 de taza de aderezo caliente sobre cada porción.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud11
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista