Pasteles de Mariscos con Crema de Mostaza

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Pasteles de Mariscos con Crema de Mostaza

Pasteles de Mariscos con Crema de Mostaza

Pasteles de Mariscos con Crema de Mostaza es un pescatarian receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 16g de grasa y un total de 320 calorías.. Para $4.06 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de mostaza molida en piedra, cebolla, perejil y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Judías Verdes con Crema de Mostaza, Pasteles De Frijoles Negros Con Crema De Mango y lima, y Pasteles De Frijoles Negros Con Huevo Frito Y Crema De Aguacate para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine la crema agria, 2 cucharadas de perejil, mostaza y 1/8 de cucharadita de pimienta, revolviendo con un batidor hasta que se mezcle. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
MostazaMostaza
PerejilPerejil
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
BatirBatir
2
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue 1 cucharadita de aceite de canola a la sartén y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla y el apio; cocine durante 5 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
CebollaCebolla
5
Retirar del fuego; enfriar ligeramente.
6
Combine los camarones y el cangrejo en un tazón grande. Agregue la mezcla de cebolla, la pimienta restante, el perejil restante de 1/4 taza, el queso, la sal, las claras de huevo y el huevo; revuelva suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
PerejilPerejil
QuesoQueso
PimientaPimienta
CamaronesCamarones
CebollaCebolla
CangrejoCangrejo
SalSal
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue el panko; revuelva suavemente. Divida la mezcla en 8 porciones iguales; aplane a empanadas de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
8
Calienta la sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue las 2 cucharadas restantes de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue las empanadas a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que estén ligeramente doradas. Voltee con cuidado; cocine durante 3 minutos o hasta que esté listo.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Servir con salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
Revista
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