Pastel de Pollo II
Pastel de pollo II podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 286 calorías, 15g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes sal y pimienta, mitades de pechuga de pollo, verduras y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 57%, que es sólido. Tratar Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Bolsillos para Pastel de Pollo, y Sopa Casera de Pastel de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Lave las pechugas de pollo en agua y luego colóquelas en una olla con agua solo para cubrir el pollo, agregue un poco de sal, pimienta y ajo en polvo. Llevar a ebullición, apagar el fuego y tapar.
Dejar enfriar en la olla.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Lave y corte las papas en trozos pequeños y hierva hasta que estén casi tiernas.
Lavar el apio y cortarlo en trozos pequeños.
Cortar la cebolla en trozos pequeños.
En una sartén grande y pesada, a fuego medio, saltee el apio y la cebolla con 2 cucharadas de aceite, durante 5 a 8 minutos.
Agregue las verduras congeladas y cocine otros 5 minutos.
Agregue la harina y cocine unos 30 segundos.
Añadir el caldo de pollo y llevar a ebullición. Después de que se haya espeso, agregue las papas.
Retire el pollo de la olla y córtelo en trozos pequeños y agréguelo a la mezcla de verduras.
Añadir sal y pimienta al gusto.
Vierta la mezcla en un plato de pastel de 9 pulgadas de profundidad y cúbralo con la cáscara del pastel. Asegúrate de prensar los bordes de la cáscara del pastel en el plato para que no se derrame jugo en el horno.
Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 45 minutos o hasta que la cáscara del pastel esté cocida y dorada.