Pastel de Carne Fácil Más Saludable

Un pastel de carne fácil más saludable podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Esta receta sirve 8 porciones con 259 calorías, 23g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 57 personas han probado y les ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra mostaza, cebolla, huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las migas de pan integral, puede seguir este plato principal con el Crumble de Manzana como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 67%, lo cual es bueno. Tratar Pastel De Carne De Pavo Más Saludable Con Glaseado De Tomate, Albóndigas o Pastel de Carne de Media Carne Más Ligeros y Saludables, y Galletas de Mantequilla de Maní Fáciles Más Saludables para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente un molde de pan de 9x5 pulgadas.
Combine la carne de res, el huevo, la cebolla, la leche, el pan rallado, el perejil y la zanahoria en un tazón grande. Sazonar con sal y pimienta negra.
Coloque la mezcla de carne en una sartén para pan.
Mezcle el azúcar morena, la mostaza y la salsa de tomate en un tazón pequeño.
Vierta sobre el pastel de carne.
Hornee en el horno precalentado hasta que ya no esté rosado en el centro, aproximadamente 1 hora. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer al menos 160 grados F (70 grados C).