Pargo Rojo con Col China Bebé

Name: Pargo Rojo con Col China Bebé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col china bebé, en rodajas transversales; 2 kilogramos latas cada una) leche de coco; 4 camarones y venas Sal gruesa y pimienta blanca recién molida; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. puede curry verde; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible azúcar morena oscura envasada; 6 clavo ajo, finamente picado; 1 jengibre (1 por 2 pulgadas), pelado, más 1 cucharadita, pelado y picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de semilla de uva; 4 Jugo de limas; 2 hojas de lima kaffir; 1 tallo hierba de limón, fondo de 2 pulgadas finamente picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardos salados, tostados; 1 manojo cebolletas, partes blancas finamente picadas y partes verdes rebanadas; 1 kilogramos filetes cada uno) pargo rojo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Salsa de pescado tailandés

Pargo Rojo con Col China Bebé

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? El pargo rojo con Col de Bok bebé podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 67g de proteína, 125g de grasa y un total de 1534 calorías. Para $9.15 por porción, esta receta cubiertas 56% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, leche de coco, azúcar moreno y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Pargo al Vapor de Estilo Asiático con Col China Bebé, Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, y Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China.

Instrucciones

Precaliente el horno a 425 grados. En una sartén mediana a prueba de horno, caliente el aceite de semilla de uva a fuego medio-alto. Sazone el pargo con sal y pimienta y agregue a la sartén. Transfiera inmediatamente la sartén al horno y cocine hasta que esté opaca, aproximadamente 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Semilla De Uva

Pargo

Equipo que necesitarás

Sartén

Horno

Retirar del horno y mantener caliente.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Sartén

Horno

Ingredientes

Porciones:

4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

col china bebé, en rodajas transversales 2kilogramos

latas cada una) leche de coco 4camarones y venas

Sal gruesa y pimienta blanca recién molida 1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

puede curry verde 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

azúcar morena oscura envasada 6clavo

ajo, finamente picado 1

jengibre (1 por 2 pulgadas), pelado, más 1 cucharadita, pelado y picado 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de semilla de uva 4

Jugo de limas 2

hojas de lima kaffir 1tallo

hierba de limón, fondo de 2 pulgadas finamente picado 12 cucharaditas de ajo en polvo

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

anacardos salados, tostados 1manojo

cebolletas, partes blancas finamente picadas y partes verdes rebanadas 1kilogramos

filetes cada uno) pargo rojo 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Salsa de pescado tailandés

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Maysaran Arsheen Pinot Gris con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 18 dólares por botella.