Pargo Rojo a la Parrilla con Pesto de Tomate Siciliano

El pargo rojo asado a la parrilla con Pesto de tomate Siciliano podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 407 calorías, 43g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $3.44 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de hojas de albahaca, tomate ciruela, piñones y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es estupenda. Tratar Sándwiches de Pesto de Tomate a la Parrilla, Ceviche de Pargo Rojo, Camarones y Sandía, y Penne Toscano Aderezado con Pesto con Col Rizada Crujiente con Ajo y Crostini de Tomate a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Para preparar el pesto, combine los primeros 4 ingredientes en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.
Agregue el queso y el pimiento rojo; procese hasta que se mezclen.
Transfiera la mezcla a un tazón.
Agregue el tomate, 1/2 cucharadita de sal y pimienta negra, revolviendo suavemente para combinar.
Para preparar el pescado, espolvoree el pescado con 1/4 de cucharadita de sal. Coloque el pescado en una sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar y ase durante 8 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.
Coloque 1/2 taza de orzo en cada uno de los 6 platos y cubra cada porción con 1 filete y 1/4 taza de pesto.