Pargo de Golfo con Salsa de Aguacate y Tomatillo

Name: Pargo de Golfo con Salsa de Aguacate y Tomatillo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas Salsa de Aguacate y Tomate; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 1 ramita Guarniciones: rodajas de lima, cilantro; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 4 camarones y venas Quinua Cítrica; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de pargo

El pargo del Golfo con salsa de Aguacate y Tomatillo podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 619 calorías, 43g de proteína, y 33g de grasa. Para $3.97 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra quinua cítrica, pimienta, filetes de pargo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la quinua, puede seguir este plato principal con el Pudín de Quinua como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Con una espátula puntuación de 90% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Pasteles de Pargo Rojo con Salsa de Aguacate y Tomatillo, Ceviche De Cola Amarilla Con Salsa De Aguacate Y Tomate, y Pollo a la Parrilla con Salsa de Tomate y Aguacate.

Instrucciones

Sazone los filetes con sal y pimienta; rocíe con aceite de oliva. Marinar 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Caliente una sartén antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado; saltee de 2 a 3 minutos por cada lado o hasta que la carne esté opaca y se escama con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Cubra con Salsa de Aguacate y Tomate.

Ingredientes que necesitarás

Tomates

Aguacate

Salsa

Decorar, si lo desea.

Servir con Quinua Cítrica.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

4camarones y venas

Salsa de Aguacate y Tomate 0Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 1ramita

Guarniciones: rodajas de lima, cilantro 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceite de oliva virgen extra 4camarones y venas

Quinua Cítrica 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de pargo

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Esperto Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 10 dólares.