Parfaits de Avena y Plátano
Nunca puedes tener demasiadas recetas de postres, así que prueba los Parfaits de Avena y Plátano. Esta receta sirve 4 porciones con 976 calorías, 11g de proteína, y 64g de grasa cada. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra mantequilla, nuez moscada, sal y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Parfaits de Avena y Chocolate, Crema de Fresa y Coco Parfaits de Avena durante la noche, y Parfaits de Budín Baileys con Crujiente de Avena y Nueces para recetas similares.
Instrucciones
Hacer la corteza: Precalentar el horno a 35
Combine la harina, la avena, las nueces, el azúcar y una pizca de sal en un tazón. Derretir la mantequilla en una olla a fuego medio y cocinar hasta que esté marrón claro, 6 minutos. Mezcle con los ingredientes secos. Presione la masa en el fondo de un molde con forma de resorte de 9 pulgadas.
Hornea hasta que estén doradas, 30 minutos.
Retire la corteza del horno y espolvoree con el chocolate; deje reposar hasta que esté suave, luego extienda con la parte posterior de una cuchara. Refrigere la corteza hasta que esté firme, 30 minutos. Romper en pedazos.
Hacer la crema de avena: Llenar un tazón grande con hielo. Calienta en el microondas 3/4 taza de crema hasta que hierva a fuego lento, 45 segundos. Hacer un puré con la harina de avena, el azúcar, una pizca de sal, la vainilla y la nuez moscada en una licuadora.
Transfiera a un tazón y colóquelo sobre el hielo; bata hasta que esté fresco y espeso. En otro tazón, bate los 3/4 de taza restantes de crema hasta que se formen picos suaves; incorpora el puré de avena.
Coloque en capas la crema de avena, los plátanos y la corteza triturada en 4 vasos de parfait
Fotografía por Kate Mathis