Paquetes de Pollo con Brócoli y Queso Cheddar

Paquetes de Pollo con Brócoli y Queso Cheddar
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe los paquetes de pollo con Brócoli y queso Cheddar. Esta receta hace 45 porciones con 31 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 13 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y recoge muslos de pollo, queso cheddar, pkt. agitar y hornear la mezcla de recubrimiento sazonada adicional, y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 11%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Paquetes de Pescado de Brócoli, Brócoli, Queso Cheddar y Sopa de Pollo, y Macarrones y Queso Cheddar con Pollo y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 204°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque el pollo, con los lados lisos hacia abajo, en la superficie de trabajo; cubra con brócoli, queso y tocino.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
TocinoTocino
3
Enrolle cada muslo de pollo con fuerza, comenzando por un extremo corto; asegúrelo con palillos de madera.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
4
Enrolle la mezcla de recubrimiento hasta que esté uniformemente recubierta.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
5
Coloque, con las costuras hacia abajo, en una sola capa en una bandeja forrada de aluminio poco profunda.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
6
Hornear de 25 a 30 min. o hasta que el pollo esté listo (165F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Retire y deseche los palillos de dientes antes de servir.
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones45
Puntuación de Salud0
Revista