Paquetes de Pollo a la Parrilla con Queso Parmesano

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Paquetes de Pollo a la Parrilla con Queso Parmesano

Paquetes de Pollo a la Parrilla con Queso Parmesano

Los paquetes de pollo a la parrilla con queso Parmesano podrían ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 354 calorías, 29g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes papas, mezcla de hierbas y ajo, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Paquetes de Congelador de Olla de Barro: Bollos de Pollo de Rancho de Barbacoa, Tocino y Pollo Ranch Con Arroz Ranch A la Parmesana, y Paquetes de Pollo al Pesto a La Parrilla.

Instrucciones

1
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Corte 4 hojas de papel de aluminio resistente( 18x12 pulgadas); rocíe con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Espolvoree el pollo con una mezcla de hierbas y ajo; coloque 1 pechuga en cada hoja de papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Rocíe 1 cucharada de aderezo sobre cada pechuga.
5
En un tazón mediano, mezcle el aderezo restante de 1/4 taza y el agua. Agregue las papas, las zanahorias y las judías verdes. Divida las verduras entre las pechugas de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Judías VerdesJudías Verdes
VegetalVegetal
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
7
Levante 2 lados de papel de aluminio para que los bordes se unan. Selle los bordes, haciendo un pliegue apretado de 1/2 pulgada; doble de nuevo, permitiendo espacio para la circulación y expansión del calor. Dobla los otros lados para sellar.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
8
Coloque los paquetes en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine 10 minutos. Gire los paquetes 1/2 de vuelta; cocine de 5 a 15 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas y el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170°F).
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
JugoJugo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Para servir, corta una X grande en la parte superior de cada paquete; dobla cuidadosamente el papel de aluminio para permitir que se escape el vapor.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
Revista
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