Panqueques Coreanos
La receta de panqueques coreanos está lista en aproximadamente 75 horas y es definitivamente un súper sin lácteos y vegetariano opción para los amantes de la comida coreana. Una porción de este plato contiene alrededor 18g de proteína, 18g de grasa y un total de 387 calorías. Para $1.16 por porción, obtienes un hor d'oeuvre que sirve a 4. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Ve a la tienda y compra ajo, aceite vegetal, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tortitas Chilenas De Mar O Bindaetteok (Tortitas Coreanas de Frijol Mungo), Panqueques coreanos (Pa Jun), y Panqueques coreanos-Pajun.
Instrucciones
Mezcle todos los ingredientes de la salsa de inmersión en un tazón pequeño.
Enjuague los frijoles mungo en un colador con agua corriente fría hasta que el agua salga clara. Cubra los frijoles con agua fría por 2 pulgadas en un tazón y remójelos, refrigerados, por lo menos 2 horas.
Corta las zanahorias en cerillas finas, preferiblemente con una rebanadora.Corta a la mitad los cebollines longitudinalmente y córtalos en trozos de 2 pulgadas.
Combine las zanahorias, las cebolletas, el chile y el ajo en un tazón grande.
Escurrir los frijoles mungos y hacer puré con agua en un procesador de alimentos hasta que estén suaves, aproximadamente 1 minuto.
Agregue los huevos, la harina y la sal y mezcle hasta que quede suave, aproximadamente 30 segundos.
Vierta la mezcla sobre las verduras en un tazón y revuelva con una espátula flexible. (La masa será gruesa.)
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente grande y pesada (de al menos 8 pulgadas de ancho en la parte inferior) a fuego moderado hasta que esté caliente, pero sin humear, y luego revuelva para cubrir. Revuelve la masa, luego vierte 1 taza de masa en la sartén, presionando ligeramente con una espátula grande para aplanar y distribuir uniformemente las verduras, para hacer un panqueque de 8 pulgadas (menos de 1/2 pulgada de grosor). Cocine hasta que los bordes comiencen a burbujear y se doren, de 1 a 2 minutos, luego voltee con una espátula y cocine hasta que el otro lado esté dorado, de 1 a 2 minutos más.
Transfiera el panqueque a toallas de papel para escurrir. Haz 3 tortitas más de la misma manera, apilándolas (después de escurrirlas brevemente) si lo deseas.
Transfiera los panqueques, de uno en uno, a una tabla de cortar y corte cada uno en 6 trozos.
Sirva caliente o a temperatura ambiente con salsa para mojar.
Los frijoles mungo se pueden remojar hasta 12 horas.* Disponible en los mercados asiáticos.** Disponible en tiendas de utensilios de cocina y Uwajimaya (800-889-1928).