Pan Plano con Espárragos y Cebolletas

Pan Plano con Espárragos y Cebolletas
Pan plano con Espárragos y Cebolletas es un vegetariano receta con 6 porciones. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 10g de grasa y un total de 345 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para Primavera. Si tienes queso fontina, sal, aceite de oliva extravirgen y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es espectacular. Tratar Pan Plano con Espárragos, Fontina y Cebollas en Escabeche, Espárragos Asados y Cebolletas con Aderezo de Limón, y Cocina el Libro: Garganelli con Cebolletas, espárragos y guisantes para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar el pan plano, disuelva el azúcar y la levadura en 1/4 de taza de agua en un tazón grande; deje reposar 5 minutos. Vierta ligeramente la harina en tazas y cucharas medidoras secas; nivélelas con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Pan PlanoPan Plano
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AzucareraAzucarera
AguaAgua
LevaduraLevadura
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
TazónTazón
2
Agregue 1/4 de taza de harina a la mezcla de levadura, revolviendo con un batidor. Tapar y dejar reposar 30 minutos (la mezcla estará burbujeante); destapar.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LevaduraLevadura
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Agregue 1/2 taza más 3 cucharadas de agua a la mezcla de levadura.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
LevaduraLevadura
4
Agregue 1 3/4 tazas de harina, 1 cucharada de aceite y 1/2 cucharadita de sal, revolviendo hasta que se forme una masa suave. Coloque la masa sobre una superficie enharinada. Amasar hasta que esté suave y elástica (unos 10 minutos); añadir suficiente cantidad de las 3 cucharadas restantes de harina, 1 cucharada a la vez, para evitar que la masa se pegue a las manos (la masa se sentirá pegajosa).
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Coloque la masa en un tazón grande cubierto con aerosol para cocinar, volteándola para cubrir la parte superior. Cubra y deje crecer en un lugar cálido (85), sin corrientes de aire, 1 hora o hasta que duplique su tamaño. (Presione suavemente dos dedos en la masa. Si queda muesca, la masa ha aumentado lo suficiente.)
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PastaPasta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Pon la masa hacia abajo y divídela por la mitad. Trabajando con una porción a la vez (cubra la masa restante para evitar que se seque), enrolle cada porción en un círculo de 12 pulgadas sobre una superficie enharinada.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
PuñetazoPuñetazo
RolloRollo
7
Coloque 1 círculo de masa en una cáscara de pizza espolvoreada con 1 cucharada de harina de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MaízHarina De Maíz
PastaPasta
8
Coloque una piedra para pizza en la rejilla inferior del horno. Precaliente el horno a 50
Equipo que necesitarás
Piedra Para PizzaPiedra Para Pizza
HornoHorno
9
Para preparar los ingredientes, combine 2 1/2 cucharaditas de aceite y ajo en un tazón; deje reposar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Agregue las cebolletas y 1/4 de cucharadita de sal a la sartén. Tape y cocine durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente. Destapa y cocina durante 3 minutos o hasta que estén dorados, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
CebolletasCebolletas
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Cocine los espárragos en agua hirviendo durante 2 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
AguaAgua
13
Escurrir; enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
14
Drenar.
15
Cepille el círculo de masa con la mitad de la mezcla de ajo; coloque la mitad de la mezcla de espárragos y cebolla sobre la masa, dejando un borde de 1/2 pulgada. Cubra con la mitad del queso rallado. Deslice la masa sobre la piedra de pizza precalentada.
Ingredientes que necesitarás
Queso RalladoQueso Rallado
EspárragosEspárragos
AjoAjo
PastaPasta
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Piedra Para PizzaPiedra Para Pizza
16
Hornee a 500 por 9 minutos o hasta que se dore ligeramente. Repita el procedimiento con el círculo de masa restante, harina de maíz, mezcla de ajo, espárragos, mezcla de cebolla y queso rallado.
Ingredientes que necesitarás
Queso RalladoQueso Rallado
EspárragosEspárragos
Harina De MaízHarina De Maíz
AjoAjo
PastaPasta
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
HornoHorno
17
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud91
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