Pan plano con Espárragos y Cebolletas es un vegetariano receta con 6 porciones. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 10g de grasa y un total de 345 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para Primavera. Si tienes queso fontina, sal, aceite de oliva extravirgen y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es espectacular. Tratar Pan Plano con Espárragos, Fontina y Cebollas en Escabeche, Espárragos Asados y Cebolletas con Aderezo de Limón, y Cocina el Libro: Garganelli con Cebolletas, espárragos y guisantes para recetas similares.
Instrucciones
1
Para preparar el pan plano, disuelva el azúcar y la levadura en 1/4 de taza de agua en un tazón grande; deje reposar 5 minutos. Vierta ligeramente la harina en tazas y cucharas medidoras secas; nivélelas con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Pan Plano
Harina Para Todo Uso
Azucarera
Agua
Levadura
Equipo que necesitarás
Taza Medidora
Cuchillo
Tazón
2
Agregue 1/4 de taza de harina a la mezcla de levadura, revolviendo con un batidor. Tapar y dejar reposar 30 minutos (la mezcla estará burbujeante); destapar.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Levadura
Equipo que necesitarás
Batir
3
Agregue 1/2 taza más 3 cucharadas de agua a la mezcla de levadura.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Levadura
4
Agregue 1 3/4 tazas de harina, 1 cucharada de aceite y 1/2 cucharadita de sal, revolviendo hasta que se forme una masa suave. Coloque la masa sobre una superficie enharinada. Amasar hasta que esté suave y elástica (unos 10 minutos); añadir suficiente cantidad de las 3 cucharadas restantes de harina, 1 cucharada a la vez, para evitar que la masa se pegue a las manos (la masa se sentirá pegajosa).
Ingredientes que necesitarás
Pasta
Harina Para Todo Uso
Sal
Aceite De Cocina
5
Coloque la masa en un tazón grande cubierto con aerosol para cocinar, volteándola para cubrir la parte superior. Cubra y deje crecer en un lugar cálido (85), sin corrientes de aire, 1 hora o hasta que duplique su tamaño. (Presione suavemente dos dedos en la masa. Si queda muesca, la masa ha aumentado lo suficiente.)
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Pasta
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Pon la masa hacia abajo y divídela por la mitad. Trabajando con una porción a la vez (cubra la masa restante para evitar que se seque), enrolle cada porción en un círculo de 12 pulgadas sobre una superficie enharinada.
Ingredientes que necesitarás
Pasta
Puñetazo
Rollo
7
Coloque 1 círculo de masa en una cáscara de pizza espolvoreada con 1 cucharada de harina de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Harina De Maíz
Pasta
8
Coloque una piedra para pizza en la rejilla inferior del horno. Precaliente el horno a 50
Equipo que necesitarás
Piedra Para Pizza
Horno
9
Para preparar los ingredientes, combine 2 1/2 cucharaditas de aceite y ajo en un tazón; deje reposar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
10
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Agregue las cebolletas y 1/4 de cucharadita de sal a la sartén. Tape y cocine durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente. Destapa y cocina durante 3 minutos o hasta que estén dorados, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Cebolletas
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
12
Cocine los espárragos en agua hirviendo durante 2 minutos o hasta que estén crujientes y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Espárragos
Agua
13
Escurrir; enjuagar con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
Agua
14
Drenar.
15
Cepille el círculo de masa con la mitad de la mezcla de ajo; coloque la mitad de la mezcla de espárragos y cebolla sobre la masa, dejando un borde de 1/2 pulgada. Cubra con la mitad del queso rallado. Deslice la masa sobre la piedra de pizza precalentada.
Ingredientes que necesitarás
Queso Rallado
Espárragos
Ajo
Pasta
Cebolla
Equipo que necesitarás
Piedra Para Pizza
16
Hornee a 500 por 9 minutos o hasta que se dore ligeramente. Repita el procedimiento con el círculo de masa restante, harina de maíz, mezcla de ajo, espárragos, mezcla de cebolla y queso rallado.