Pan de Plátano Jamaicano

Pan de Plátano Jamaicano
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el pan de plátano jamaicano. Esta receta sirve 16. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 6g de grasa y un total de 199 calorías. Para 35 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Ve a la tienda y compra azúcar morena, huevo, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Pan de Plátano Jamaicano, Pargo Rojo Jamaicano con Plátano Frito, y PAN DE COCO JAMAIQUINO.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cubra una sartén de 8 x 4 pulgadas con aerosol para cocinar; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Molde Para PanMolde Para Pan
3
Coloque 2 cucharadas de mantequilla ablandada y queso en un tazón grande; bata con una batidora a velocidad media hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
TazónTazón
4
Agregue 1 taza de azúcar, batiendo bien.
Ingredientes que necesitarás
AzucareraAzucarera
5
Agregar el huevo; batir bien.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
6
Pese o vierta ligeramente 9 onzas de harina (aproximadamente 2 tazas) en tazas medidoras secas; nivélelas con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
7
Combine la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De SodioBicarbonato De Sodio
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Combine el plátano y los siguientes 5 ingredientes (a través de la vainilla); revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
VainillaVainilla
BananoBanano
9
Agregue la mezcla de harina y la mezcla de plátano alternativamente a la mezcla de mantequilla. Agregue 1/4 de taza de nueces pecanas y 1/4 de taza de coco.
Ingredientes que necesitarás
CocoCoco
BananoBanano
MantequillaMantequilla
PacanasPacanas
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
10
Vierta la masa en la sartén preparada; hornee a 375 por 50 a 60 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro salga limpio.
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
HornoHorno
SarténSartén
11
Dejar enfriar en la sartén durante 10 minutos; retirar de la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Dejar enfriar un poco en una rejilla de alambre.
Equipo que necesitarás
Estante De AlambreEstante De Alambre
13
Combine el azúcar morena y 2 cucharaditas de mantequilla, jugo de lima y ron en una cacerola; cocine a fuego lento. Cocine 1 minuto; revuelva constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Zumo De LimaZumo De Lima
MantequillaMantequilla
RonRon
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
14
Retirar del fuego. Agregue 2 cucharadas de cada nuez y coco; coloque una cuchara sobre el pan.
Ingredientes que necesitarás
CocoCoco
PacanasPacanas

Ingredientes

2Trozos de caramelo de la barra HeathLeche fría, para servirLeche fría, para servir1Trozos de caramelo de la barra Heath1 1/2 taza de avena (rápida o regular)1 1/2 taza de avena (rápida o regular)2371 libra de Mafaldi fresco si es posiblepuré de plátano maduropuré de plátano maduro591 libra de Mafaldi fresco si es posiblede azúcar morenade azúcar morena23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadamantequilla, ablandadamantequilla, ablandada2Trozos de caramelo de la barra Heathcaramelos recubiertos de chocolatecaramelos recubiertos de chocolate23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaron oscuro o 1/4 de cucharadita de extracto de ron de imitaciónron oscuro o 1/4 de cucharadita de extracto de ron de imitación2Trozos de caramelo de la barra Heathron oscuro o 1/8 de cucharadita de extracto de ron de imitaciónron oscuro o 1/8 de cucharadita de extracto de ron de imitación1cucharada. vinagre de vino tintocomo los m&m'scomo los m&m's1181 libra de Mafaldi fresco si es posibleleche sin grasaleche sin grasa4731 libra de Mafaldi fresco si es posibleonzas de harina para todo uso (aproximadamenteonzas de harina para todo uso (aproximadamente23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaqueso crema ligero, suavizadoqueso crema ligero, suavizado2Trozos de caramelo de la barra Heathaguacate Hass ligeramente machacadoaguacate Hass ligeramente machacado2Trozos de caramelo de la barra Heathzumo de lima frescozumo de lima fresco1Trozos de caramelo de la barra Heathcorteza de cal ralladacorteza de cal rallada591 libra de Mafaldi fresco si es posiblenueces picadas, tostadasnueces picadas, tostadas23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadanueces picadas, tostadasnueces picadas, tostadas0Trozos de caramelo de la barra Heath(ya sea o regular)(ya sea o regular)2371 libra de Mafaldi fresco si es posiblejugo de limón, opcionaljugo de limón, opcional591 libra de Mafaldi fresco si es posiblecoco endulzado en coposcoco endulzado en copos23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadacoco endulzado en coposcoco endulzado en copos11 libra de calabacín,(recomendado: Galletas Pillsbury Grands!)(recomendado: Galletas Pillsbury Grands!)
DificultadExperto
Listo en1 hr., 45 min.
Porciones16
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoPan
Revista