Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el pan de plátano jamaicano. Esta receta sirve 16. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 6g de grasa y un total de 199 calorías. Para 35 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Ve a la tienda y compra azúcar morena, huevo, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Pan de Plátano Jamaicano, Pargo Rojo Jamaicano con Plátano Frito, y PAN DE COCO JAMAIQUINO.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
2
Cubra una sartén de 8 x 4 pulgadas con aerosol para cocinar; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Molde Para Pan
3
Coloque 2 cucharadas de mantequilla ablandada y queso en un tazón grande; bata con una batidora a velocidad media hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Queso
Equipo que necesitarás
Blender
Tazón
4
Agregue 1 taza de azúcar, batiendo bien.
Ingredientes que necesitarás
Azucarera
5
Agregar el huevo; batir bien.
Ingredientes que necesitarás
Huevo
6
Pese o vierta ligeramente 9 onzas de harina (aproximadamente 2 tazas) en tazas medidoras secas; nivélelas con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza Medidora
Cuchillo
7
Combine la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De Sodio
Harina Para Todo Uso
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
8
Combine el plátano y los siguientes 5 ingredientes (a través de la vainilla); revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Vainilla
Banano
9
Agregue la mezcla de harina y la mezcla de plátano alternativamente a la mezcla de mantequilla. Agregue 1/4 de taza de nueces pecanas y 1/4 de taza de coco.
Ingredientes que necesitarás
Coco
Banano
Mantequilla
Pacanas
Harina Para Todo Uso
10
Vierta la masa en la sartén preparada; hornee a 375 por 50 a 60 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro salga limpio.
Equipo que necesitarás
Palillos De Dientes
Horno
Sartén
11
Dejar enfriar en la sartén durante 10 minutos; retirar de la sartén.
Equipo que necesitarás
Sartén
12
Dejar enfriar un poco en una rejilla de alambre.
Equipo que necesitarás
Estante De Alambre
13
Combine el azúcar morena y 2 cucharaditas de mantequilla, jugo de lima y ron en una cacerola; cocine a fuego lento. Cocine 1 minuto; revuelva constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar Morena
Zumo De Lima
Mantequilla
Ron
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
14
Retirar del fuego. Agregue 2 cucharadas de cada nuez y coco; coloque una cuchara sobre el pan.