Palitos de Pescado Empanizados Panko

Name: Palitos de Pescado Empanizados Panko
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 un poco de calabacín picado sal gruesa y pimienta recién molida; 2 grande huevos, ligeramente batidos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panko (migas de pan japonesas gruesas); 454 chile habanero filete de suela, cortado en trozos de 1 por 3 pulgadas; 4 un poco de calabacín picado aceite vegetal, para freír

Los palitos de pescado empanados con Panko podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 355 calorías, 24g de proteína, y 8g de grasa. Para $2.77 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de filete de lenguado, panko, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Palitos de Pescado Con Costra de Panko, Palitos de Pescado con Costra de Panko de Limón y Eneldo, y Palitos De Pescado Empanizados Al Horno Con Salsa Tártara.

Ingredientes

Porciones:

4un poco de calabacín picado

sal gruesa y pimienta recién molida 2grande

huevos, ligeramente batidos 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

panko (migas de pan japonesas gruesas)454chile habanero

filete de suela, cortado en trozos de 1 por 3 pulgadas 4un poco de calabacín picado

aceite vegetal, para freír

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.