Paillards de Pollo con Salsa de Clementina

Paillards de Pollo con Salsa de Clementina
La receta de Paillards de pollo con Salsan de Clementina está lista en unos 45 minutos y es sin duda un destacado hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario opción para los amantes de la comida mexicana. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 258 calorías, 31g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de jugo de lima, cilantro, albahaca y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar las clementinas, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Con una espátula puntuación de 61% este plato es sólido. Tratar Paillards De Pollo Con Salsa De Clementina, Paillards De Pollo Con Salsa De Clementina, y Brochetas de Pollo Marinadas con Salsa de Clementina para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las mitades de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico o papel pergamino,separándolas entre sí. Usando mazo, palillo de libra a 1/4 de pulgada de grosor. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Puede hacerse 1 día antes. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
2
Mezcle las clementinas y los 8 ingredientes siguientes en un tazón mediano. Sazonar con sal y pimienta. HAZLO POR ADELANTADO: La salsa se puede hacer 2 horas antes. Tapar; dejar reposar a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
ClementinaClementina
Dientes De AjoDientes De Ajo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Destapa el pollo; espolvorea con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
4
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
5
Agregue el pollo y cocine hasta que esté ligeramente dorado y cocido, aproximadamente 3 minutos por lado.
6
Transfiera el pollo al plato.
7
Agregue la bolita de jugo de clementina; hierva hasta que se reduzca a 1/4 de taza, revolviendo a menudo, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De ClementinaJugo De Clementina
8
Rocíe la salsa demasiado gruesa. Vierta la salsa con cuchara y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De AjoDientes De Ajo
Dientes De AjoDientes De Ajo
9
Por porción: 409,3 kcal de calorías,
10
9% de calorías de grasa 23,1 g de grasa, 4,5 de grasa saturada,
11
Bon Appétit
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista