Orzo con Pesto y Guisantes

Orzo con Pesto y Guisantes
El orzo con Pesto y guisantes podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 139 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 35 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de guisantes, pimienta, espinacas rotas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Salmón al Pesto con Orzo al Pesto de Parmesano, Orzo mentolado y Guisantes, y Orzo con Guisantes y Parmesano para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar el pesto, deje caer las nueces y el ajo a través del conducto de alimentos con el procesador de alimentos encendido; procese hasta que se picen.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
AjoAjo
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Agregue las espinacas y los siguientes 6 ingredientes( espinacas a través de la pimienta); procese hasta que se picen finamente. Con el procesador de alimentos encendido, vierta lentamente el aceite a través del conducto de alimentos; procese hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
PimientaPimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
3
Combine el pesto, el orzo y los guisantes en un tazón grande y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud21
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista