Orzo con Pesto y Guisantes
El orzo con Pesto y guisantes podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 139 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 35 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de guisantes, pimienta, espinacas rotas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Salmón al Pesto con Orzo al Pesto de Parmesano, Orzo mentolado y Guisantes, y Orzo con Guisantes y Parmesano para recetas similares.
Instrucciones
Para preparar el pesto, deje caer las nueces y el ajo a través del conducto de alimentos con el procesador de alimentos encendido; procese hasta que se picen.
Agregue las espinacas y los siguientes 6 ingredientes( espinacas a través de la pimienta); procese hasta que se picen finamente. Con el procesador de alimentos encendido, vierta lentamente el aceite a través del conducto de alimentos; procese hasta que esté bien mezclado.
Combine el pesto, el orzo y los guisantes en un tazón grande y mezcle bien.