Orzo con Espinacas y Tomates

Orzo con Espinacas y Tomates
El orzo con espinacas y tomates podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 191 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.5 por porción. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra espinacas, tomates cherry, orzo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es increíble. Tratar Orzo con espinacas y tomates cherry, Fletán Al Horno Con Orzo, Espinacas Y Tomates Cherry, y Fletán al horno con Orzo, Espinacas y Tomates Cherry para recetas similares.

Instrucciones

1
Apila las hojas de espinaca en pilas 1 encima de la otra. Rebana finamente montones de hojas para hacer confeti de espinacas. Apila las espinacas ralladas en el fondo de un tazón de tamaño mediano. Corta a la mitad la uva o los tomates cherry con un cuchillo para pelar y agrégalos al tazón para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Tomate Cebra Verde, En Rodajas FinasTomate Cebra Verde, En Rodajas Finas
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
UvaUva
Equipo que necesitarás
Caramelos Recubiertos De Chocolate, Como M&M'sCaramelos Recubiertos De Chocolate, Como M&M's
Masa De Galletas De Mantequilla De ManíMasa De Galletas De Mantequilla De Maní
2
Agregue la cáscara de 2 limones al tazón y guarde los limones en el refrigerador para jugo para otra receta.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para DecorarRodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar
Rizos De Chocolate Blanco Para HornearRizos De Chocolate Blanco Para Hornear
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
3
Agregue la pasta orzo caliente cocida y escurrida al tazón para mezclar. El calor de la pasta marchitará las espinacas y calentará los tomates en el fondo del tazón y hará que los jugos fluyan de las verduras. El calor de la pasta también liberará el sabor y los aceites de la ralladura de limón.
Ingredientes que necesitarás
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
6 Tomates Verdes Medianos, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor6 Tomates Verdes Medianos, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Equipo que necesitarás
Caramelos Recubiertos De Chocolate, Como M&M'sCaramelos Recubiertos De Chocolate, Como M&M's
4
Rocíe 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra sobre la pasta y mezcle para combinar las verduras y el orzo.
Ingredientes que necesitarás
YukónYukón
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
5
Agregue albahaca, sal y pimienta y mezcle para combinar. Pruebe su orzo para ajustar los condimentos y servir.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Cebollas Amarillas, Peladas Y RalladasCebollas Amarillas, Peladas Y Ralladas
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
DificultadNormal
Listo en27 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista