Nicoise de Atún a la Brasa

Name: Nicoise de Atún a la Brasa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 454 chile habanero filetes de atún de calidad sashimi; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) Amore pasta de anchoa italiana, opcional; 2 Corteza: migas de galletas graham Yukón; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Perejil de hoja plana italiano, picado en trozos grandes; 227 chile habanero judías verdes, peladas; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, triturado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas luguria o nicoise; 340 chile habanero pasta de trigo integral

La Nicoise de atún chamuscado podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $5.17 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 41g de proteína, 19g de grasa y un total de 592 calorías. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. Si tienes perejil de hoja plana, frijoles, pasta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por limonatablog.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 94%, lo cual es increíble. Atún a la Brasa Niçoise, Ensalada de Nicoise con Atún a la Brasa, y Ensalada de Niçoise con Atún a la Brasa son muy similares a esta receta.

Ingredientes

Porciones:

454chile habanero

filetes de atún de calidad sashimi 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

Amore pasta de anchoa italiana, opcional 2Corteza: migas de galletas graham

Yukón 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

Perejil de hoja plana italiano, picado en trozos grandes 227chile habanero

judías verdes, peladas 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

ajo, triturado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas luguria o nicoise 340chile habanero

pasta de trigo integral

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de montaña La Jota Howell con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 99 dólares por botella.